Įrašyta runkelius dietos užkirsti kelią aukštas kraujo spaudimas, rašo medikforum.
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
Aukštas kraujo spaudimas (hipertenzija) sukelia sudėtingas veiksnių, iš kurių vienas - pernelyg druskos suvartojimo.
Mokslininkai iš JAV ir Čekijos Respublikos atliko eksperimentą su žiurkėmis, kuris parodė, kad burokėlių sulčių, daug nitratų, mažina kraujo spaudimą, kurį sukelia didelio suvartojimo sūraus maisto.
Tyrimas, paskelbtas žurnale "Hipertenzijos» (hipertenzija), parodė, kad nedidelis kiekis runkelių ir kiti produktai, kurių sudėtyje yra nitratų, gali užkirsti kelią kraujo spaudimo padidėjimo, atsiradusio dėl vartojimo druska.
studija
"Šiame tyrime mokslininkai iš Kalifornijos universiteto San Franciske, Mičigano valstybinio universiteto ir fiziologijos Čekijos mokslų akademijos institutas, davė žiurkės jautrūs druskos, nedidelis kiekis cukrinių runkelių sultys. Kitas druskos jautrus žiurkių grupė gavo tiek maistinių nitratas esančius šaknų ir lapinės daržovės, pavyzdžiui, salierai, salotos ir špinatai. Rezultatai parodė, kad abi sulčių ir nitratų priedai buvo daugiau nei 100 kartų efektyvesnis nei kalio, sukeltas išvengti aukšto kraujo spaudimo žiurkėms "Druska - rašo leidimas Maistas. Naujienos.
Kodėl runkeliai sumažina spaudimą?
Runkelių daug maisto (NO3), kurių kūno virsta biologiškai aktyvaus nitrato (NO2) ir azoto oksido (NO). Azoto oksidas yra atsakingas už atsipalaidavęs ir išsiplėtusių kraujagyslių.
Ekspertai pataria žmonėms, kurie svarsto galimybę padidinti paros dozę nitratų, venkite kepimo daržoves galimybę, nes nitratų ištirpinti vandenyje. Vietoj to, jie rekomenduojame virtos, keptos arba virti sultis iš daržovių, turtingų nitratais.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
5 priežastys, kad jūs negalite valgyti burokėlius
Sultys, kuri apsaugo nuo hipertenzijos
5 produktai, kurie yra naudingi cukrinio diabeto gydymui ir hipertenzija
