Osteoporozė (graikiškai "akytas kaulų") - liga, kuri sumažina tankį ir kokybę jūsų kaulų ir padidina kaulų lūžių riziką. Iš tiesų, dauguma žmonių net nežino, kad jie turi osteoporozės kol lūžis būna pirmas. Laimei, yra simptomai ir požymiai, kurie gali įspėti jus osteoporozės vystymuisi. Tai sako medikforum.
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
1. Pasvirusi į vieną pusę
Pabandykite susėsti ir tada atsistoti nuo kėdės. Jei manote, kad jums kyla pagunda pusėje arba turite problemų su balanso, tai gali būti ženklas, kad jūsų raumenys nepraslystų taip sklandžiai, kaip jie turėtų. Gera laikysena yra neatskiriama nuo kaulų lūžių prevencijai.
2. Pastovaus mėšlungis ir raumenų skausmas
Raumenų mėšlungis Yra nesveiko kaulo ženklas. Gal jūs turite magnio trūkumas, bet kartais tai yra daugiau rimtų patologijų atveju. raumenų spazmai gali būti skausminga, jei sergate osteoporoze, nes jūsų nervai suspaudė ir paveikti kaulų.
3. traukiasi dantenos
Tyrimas, paskelbtas Lietuvos mokslininkų grupė, parodė ryšį tarp dantenų sveikatą ir žandikaulio kaulų sveikatai ryšį. Šių patologijų priežastis - vitamino D trūkumas Siekiant išvengti nuleidimo dantenų ir prastos kaulų sveikatai papildyti savo mitybą su daug vitamino D
4. Silpni ir trapūs nagai
Yra daug įrodymų, kad silpni ir trapūs nagai rodo prastą kaulų sveikatą. Tyrimas, paskelbtas žurnale "Klinikinė medicina Įžvalgos:« artritas ir raumenų Sutrikimai »parodė, kad pacientai, kurie buvo diagnozuota osteoporozė, ten buvo tankio nuostoliai nagai.
5. Į augimo sumažėjimas
"Kai žmogus atsidavęs futbolui jo aukštis yra sumažintas. Tačiau per daug nuostolių augimo gali reikšti, kad osteoporozė sunaikina kaulus, stuburą, todėl jums daug trumpesnis. Kad būtų galima atskirti skirtumą, jums reikia turėti metinę išmatuoti augimo, ypač 50 metų ir vyresnio amžiaus. Šis reiškinys paprastai daugiau ryškus moterų, kurie gali kurti kažką, žinomą kaip "našlių kupra", tai yra iškrypimas, stuburo, kuris suteikia jiems apvalią arba sulenktas išvaizdą. "
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
Kaip išvengti su amžiumi susijusių nusidėvėjimą sąnarių
6 įpročiai, kad sugadinti iki kaulų
10 produktai, kad apsaugotų nuo osteoporozės
