Omletas yra gera savaime, o papildo žalios pupelės. Nors aš nusprendžiau pasigaminti žinutę omletas keptuvėje, niekas draudžia naudoti orkaitę arba multivarku. Indų tada gauti daugiau naudinga ir lengva!
Kepimo laikas - 30 min
Taškų porcijas - 2
Pagalbinės medžiagos
Parengti planus, apsvarstyti:
- Pupelės - 150 g;
- Kiaušiniai - 3 vnt;
- pieno - 120 ml;
- nafta - 1 valgomasis;.
- druska - skonį.
Jei norite gauti Super oro omletas, tiek darželyjeTai geriau virkite jį multivarka ir šiek tiek pakeisti receptą, pridedant daugiau kiaušinių.
paruošimo būdas
1. Aš naudoju šaldytus pupeles. Todėl ji turėtų užpilkite verdančiu vandeniu minutę.
2. Nuplautas pupeles metimų į koštuvą ir palaukite, kol skysčio perteklių atostogas.
3. Sudėkite pupeles ant šiek tiek sutepti lėkštę. Pažodžiui pakepinti 5 minutes.
4. Tai tik tiek, kad šluotelė kiaušinių ir pridėti prie jų druskos, pipirų ir pieno.
5. Supilkite kiaušinių mišinį į pupelių ir uždarykite dangtelį. Kankina virš mažos ugnies 10-15 minučių. Jei mailius virš mažos ugnies, tai nebus įrašyti.
6. Mūsų neįtikėtinai turtingas ir skanus omletas su šparaginėmis pupelėmis pasiruošę!
Pašalinti jį iš šilumos ir tarnauti. Skanus ir paprastas omletas su pupelėmis - puiki pradžia į dieną. Valgykite su jūsų sveikatai!
Man patiko patiekalas?
Tuomet nepraleiskite naujų, įdomių receptų vieta - Like 👍 ir prenumeruoti Mūsų kanalas!
