Diy „Skruzdėlyno“ dieta: instrukcijos žingsnis po žingsnio

Tada dietos receptas skuba jums padėti. tortas„Skruzdėlynas“. Valgykite sveikai ir išlaikykite figūrą.

Jums reikės:

• 1 vištienos kiaušinis
• 100 g neriebios grietinės
• 4 šaukštai viso grūdo miltai
• 0,5 šaukštelio kepimo milteliai
• 1 g saldiklio 

Kremui:

• 150 g minkšto varškės
• 5 šaukštai pieno
• 1 valgomasis šaukštas kakavos milteliai
• 1 valgomasis šaukštas skystas medus 
  

Gaminimo būdas:

1. Į dubenį sulaužykite kiaušinį, įpilkite grietinės ir gerai išmaišykite.
2. Suberkite miltus ir kepimo miltelius, saldiklį, vėl viską išmaišykite iki vientisos masės.
3. 3 minutes supilkite tešlą į aukštą puodelį ir mikrobangų krosnelę.
4. Biskvitas gerai pakyla ir iškepa.
5. Atidėkite į šalį, kad atvėstų, tada nuimkite jį iš puodelio ir supjaustykite mažais kubeliais.
6. Kol pyrago pagrindas vėsta, paruoškite kremą.
7. Kremui sumaišykite minkštą varškę, pieną, kakavą ir medų.
instagram viewer
8. Suplakite jį maišytuvu, kad kremas būtų lengvas ir purus.
9. Dubenyje sumaišykite sausainius ir grietinėlę.
10. Gilią plokštelę uždenkite maistine plėvele ir išdėliokite visą gautą masę. .
11. Šaldykite keletą valandų.
12. Tada apverskite lėkštę ir išdėliokite pyragą.
13. Plėvelę reikia nuimti.
    

Patarimas

Pagal skonį grietinę galima pakeisti jogurtu.

Prisimink

• Dietinis obuolių štrudelis pitos duonoje: receptas žingsnis po žingsnio
• Vaisiniai blynų ritiniai: receptas žingsnis po žingsnio
• Klasikinis gurmaniškas šaldytuvas: receptas žingsnis po žingsnio