Bananai - labai naudinga ir maistingas produktas. Jie yra daug kalio, būtinas širdies sveikatai, taip pat pektino ir ląstelienos, kuri padeda virškinimui. Mūsų šalių bananų jis nusprendė naudoti sūrio forma. Bet Karibuose, bananai rengiasi tešlą kepti, juos kepti ir net virėjas jas sriuba. Siūlau ir jums jaustis šiek tiek salų ir virkite sriubą tradicinis receptas Kuboje.
Nesijaudinkite, nepaisant to, kad receptas bananų skonio sriuba akivaizdoje nebus per egzotiškas ir bus patiko visai šeimai ir ypač gerbėjai charčio sriuba sriuba. Jei planuojate pasiūlyti savo vaikus turi sumažinti prieskonių kiekį, bet unikalios bananų ir vištienos dar duoti šis patiekalas patogią ir nepamirštamą skonį.
• Ryžiai (ilgas) - 1/2 str.
• Bananų - 2 vnt.
• vištienos kojų (arba kojos 4)
• Morkos - 1 vnt.
• Svogūnai - 1 vnt.
• Žalieji žirneliai (galima konservuotų ar šaldytų) - 3 šaukštai. L.
• Kukurūzų (taip pat gali būti konservuoti) - 3 šaukštai. L.
• Sojų padažas - 2 šaukštai. L.
• kapotų šviežių žolelių (petražolės) - 3 šaukštai. L.
• česnakai - 2 skiltelės
• Čilė pipirų (pagal skonį)
• Karis (skonį)
• lauro lapų
• Sausas imbieras - ½ valandos. L.
PARUOŠIMAS žingsnis po žingsnio
1. Puodai įdėti viščiuko kojos arba visą koją, visą žaliavinę svogūnai, morkos ir išgrynintas lauro lapų. Virti sultinį.
2. Atskirai Varėna ryžiai.
3. Smulkiai pjaustytų morkos ir skaldyti česnakai. Įtraukti juos į keptuvę su virtais ryžiais ir išmaišykite. Taip pat pridėti kukurūzai, žirniai, ir sojos padažu. Uždenkite keptuvę ir dangtis tomim 7 minutes.
4. Tuo tarpu, mes imti viščiuką iš sultinio ir atskirti nuo kaulų. Supjaustykite mėsą griežinėliais.
5. Bananai supjaustyti griežinėliais ir įdėti į ryžius. Kankina dar 3-5 minutes. Išsiaiškinti nedeginti, galite pridėti šiek tiek sultinio.
6. Derliaus visai sultinio svogūnų, morkų ir lauro lapų ir pereiti prie ryžių mišinį į jį. Sezonas su prieskoniais ir virkite dar keletą minučių.
7. Patiekite su kapotais žalumynais. Gero apetito!
Didelė kolekcija originalių receptų, kurioje virėjas labiausiai skanus ir tradicinių maisto produktų visame pasaulyje, kviečiame Jus susipažinti su mūsų skyriuje Virtuvių pasaulyje.
