Pasak gydytojų per pastarąjį dešimtmetį dėl to, kad šeima negali gauti palikuonys visus žmones pastabas tampa vis dažnesni. Kas yra už vyrų vaisingumą ir kaip ištaisyti padėtį mažėja priežastis?
Ekspertai sako, kad pagrindinė problema yra spermos kokybė. Pagrindinės priežastys, dėl šios situacijos, gydytojai mano, viršsvorio ir sėdimas gyvenimo būdas. Gydytojai pažymi, kad vyrų su normalaus svorio yra daug mažesnė tikimybė, kad turite problemų su numeriu ir mobilumo spermos nei nutukusių vyrų. Anksčiau rašėme, kaip motyvuoti riebalų vyro numesti svorio.
Norėdami ištaisyti šią padėtį vyrai turėtų atkreipti dėmesį į savo mitybą. Įtraukti į savo meniu daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitaminai ir antioksidantai - vaisiai ir daržovės, ypač tie, kuriuose daug vitamino E (pvz, moliūgas, avokadas, "BlackBerry", "Mango", abrikosų, šilkmedžio, etc ...) daug, taip pat įvairių riešutų, sėklų ir grūdų.
Be to, spermos kokybė yra paveikta žalingų įpročių, tokių kaip alkoholio ir rūkymo. Todėl, jei jūs nuspręsite turėti kūdikį, pabandykite sumažinti alkoholio ir rūkyti sumą.
Tiems, kurie veda sėdimas gyvenimo būdas, jums reikia bent 3 valandas per savaitę mokėti saikingai naudotis. Tai gali būti bėgiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, arba bet kuri kita fizinė veikla.
Per šį laikotarpį, jums reikia mesti vizitai vonios ar saunosSusilaikyti nuo karšto dušo ar vonios ir dėvėti stora apatinius. Geriau pasirinkti boksininkų ar šortai nei tirpsta.
Taip pat jums bus įdomu sužinoti kiek dienų po apvaisinimo gali nustatyti nėštumą.
