Pirmoji dalis rekomendacijų iš mūsų autorius, psichologas Tatjana Shevchukovoy skaityti čia.
Patarimas # 11 - Savarankiškas
Mokykite savo vaikus dirbti savarankiškai. Beje, tai yra viena iš pagrindinių tikslų mokymosi namuose. Iki vien vaikui susidoroti su užduotimi, turite galimybę atvykti į save: atsipalaiduoti ar net atlikti kai kurias namų ruošos darbus.
Patarimas # 12 - pildymas vaikas
Kuo daugiau jūs atkreipti dėmesį į vaiko, jo žaidimams, bet ne nuolat išsiblaškęs dėl kai kurių paralelių procesų, tuo lengviau ir ramiau tada vaikas vaidina save, suteikiant Jums galimybę atsipalaiduoti ir jūs.
Patarimas # 13 - Meditacija
Išmokti medituoti ir medituoti! Meditacija gali būti padaryta bet kur, bet kuriuo metu, beveik bet okupacijos. Galimybė įtraukti supratimą, padės jums efektyviai panaudoti tuos keletą minučių poilsio, galite rasti net labiausiai triukšmingo dieną.
Patarimas # 14. Malda pagalbos
Nedvejokite, kai tai svarbu jums, prašyti pagalbos iš savo vyru, šeimos, draugų ar net psichologo. Sužinokite prašyti pagalbos iš draugų. Svarbiausia yra tai, kad jie neskirti jus priekaištą, kad pagalba.
Patarimas # 15 - Pasidalinkite savo problemas
Sužinokite išreikšti savo susirūpinimą ir problemas su kitu patikimu asmeniu. Kartais, kai kalbama garsiai savo problemas, jis gali rasti išeitį iš jų. Arba jie neatrodo taip pasaulinė, kaip atrodė jums anksčiau.
Patarimas # 16 - svečių
Kviesdami svečius į savo butą, būkite atsargūs. Jei jūsų butas yra mažas, jis privalo būti triukšmo ir netvarkos, nuo kurios jūs negalite paslėpti bet kur. Turėkite tai omenyje.
Patarimas # 17 - indulgencija save
Taigi, jei jūs atlikote visus aukščiau būdais, bet jūs lygiai taip pat blogai ir sunku, duoti visa tai (visi užsiėmimai namų, mokykla, taures, kiti mokesčiai), tai imtis mėgstamiausia salotos / Užsakykite pica / ledų, išimkite iš šaldiklio, gauti savo šeimos albumą arba šeimos filmas (pavyzdžiui, apie tai, kaip buvo paimti iš ligoninių), sėdėti ant sofos su savo vaiku ir prisiminti ryškiausias ir laimingiausia kartų kartu. Apibūdinkite mintis ir emocijas, kad jums kilo tada.
Mes visi galime pavargsta būti piktas ar kažkaip neigiamai reaguoja į išorės dirgiklius. Bet tai jokiu atveju nereiškia, kad mums blogus tėvus. Tiesiog pabandykite išvengti tokio elgesio nebūtumėte dažnai. Ir jei tai yra vieta būti dažnai savo gyvenime, tada atėjo laikas galvoti apie tai, kas tai vyksta jo (gyvenimo), kad jūs esate taip erzina. Apsvarstykite situaciją.
Privedtnnye šiame straipsnyje patarimai gali padėti jums pagerinti gyvenimo kokybę ir santykius su vaiku. Ir svarbiausia, bus suteikti pasitikėjimo, kad esate gera mama, bet jums tiesiog reikia atsižvelgti į temperamentą ir nervų sistemos poreikius.
