Daugelis iš mūsų turime auka sindromas. Kasdieniame gyvenime mes dažnai "aktoriai" žaisti savo vaidmenis ir dėvėti "kaukę". Ir žaisti į žmonių santykių auka yra labai dažnas.
Mėgstama veikla aukos - yra skųstis apie gyvenimą, kitiems, nuo įvairių aplinkybių. Tuo pačiu metu jis linkęs perkelti savo gyvenimą ir kitų žmonių, gyvenančių iliuzijų, o ne suprasdamas, kad nieko stebuklingai nekeičia, jei nebus imtasi jokių veiksmų atsakomybę.
Pažymėtina, kad asmuo, su nukentėjusiojo padėtį traukia į savo gyvenimą tironas. Tai gali toleruoti smurtą, fizinį ir moralinį. Kartais auka pati tampa tironas ir žaisti "tironas auka" niekada nustoja. Aukos dažnai provokuoja savo partnerį, arba net svetimi to, kad jie parodė į savo agresiją.
Auka pati traukia į tirono gyvenimo / istockphoto.com
Kaip atsikratyti aukos sindromas
Žingsnis skaičius 1. Nustoja būti auka
Pirmiausia, jums reikia įveikti savo nebrandumą ir prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Visiškai. Turėtumėte suprasti, kad viskas, kas vyksta jūsų gyvenime, tai priklauso tik nuo jūsų. Jei manote, kad kitaip, tai reiškia, kad jūs turite pastatyti gyvenimo scenarijų, kur jūs nieko o jūs nesate tema - auka.Žingsnis skaičius 2. Nustoti skųstis apie gyvenimą ir jį už tai, ką jis yra
Paimkite savo gyvenimą ir viską, kas vyksta joje, pavyzdžiui, ji yra. Galite pasirinkti geriausius momentus savo gyvenimą ir padaryti juos pagrindinis, bet taip pat savo neigiamus aspektus nebūtina atmesti. Viskas, kas vyksta pas mus, tai mūsų patirtis, ir dalis mūsų. Tai kvaila neigti save ir kai, nors ir ne labai gražus, jo gyvenimo etapai.
Žingsnis skaičius 3. pabudimas
Įveikti savo būseną aukos, jums reikia "pabusti" ir analizuoti savo gyvenimą. Jei labai sunku, pabandykite pažvelgti į save ir savo gyvenimo aplinkybių iš šono.
Žingsnis skaičius 4. Darbas su pasąmonė
Nustoti būti auka, jums reikia dirbti su savo pasąmonės / istockphoto.com
Žingsnis skaičius 5. mylėti save
Tai nėra taip paprasta, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Bet jūs leido sau tapti auka tik todėl, kad jie nemyli savęs, jums įveikti baimes ir kompleksus. Jūs turite išmokti mylėti save ir visa, ką turi: ji padės jums įveikti aukos sindromas ir tapti labiau nepriklausoma.
Jūs taip pat bus naudinga žinoti, mes varžtų kiti "rūpesčius ir problemas.
