Sklastymas - tai visada skausmingas procesas, kuris atima daug gyvybingumo ir energijos daug. Tamsin Fedel - autorius "The One" ir laimingas. Kaip rasti savo teisėmis po separacijos ar santuokos nutraukimo, "pasidalinti patarimais, siekiant padėti jums išgyventi atsiskyrimą ir rasti naują gyvenimo prasmę.
Iš pradžių atrodo, kad gyvenimas prarado prasmę, tačiau iš tiesų, priešais jus atveria naujų galimybių ir horizontų, iš kurių jums gali pamiršti ar tiesiog net nežinojau šeimininką. Šie patarimai padės jums ateityje rasti "I" ir sukurti sveiką harmoningas ryšys.
Pasaulyje nėra žlugo.Mes ne apsimesti, žinoma, jums verkti, kentėti, žiūrėti Melodrama ir prisiminti laimingas akimirkas praeities santykius, areštavimo tai ar ledai nuplautas žemyn su raudonojo vyno. Jums bus savigailos patys ir reikalauti iš savo aplinkos, bet vieną rytą atsibunda su šviežiomis idėjomis ir pasakyti sau: ". Pakankamai" Nuo tos dienos pradėti savo naują gyvenimą.
Tamsin sakė, kad pirmieji 90 dienų po išardymas labiausiai sudėtingas, ji vadina savo "išgyvenimo režimą". Bet pataria ne į neviltį, ir nukreipti savo energiją į produktyvaus kryptimi, pavyzdžiui, daryti su savo išvaizda ar sveikatai. Nuo to laiko, kai "bus pop-up", jis bus žaisti tik ant jūsų rankų.
Jūs atrasite save iš naujo. Jūs nepamirškite, kad jūs turite savo norus ir svajones, kad nereikia kiekvieną kartą priimant sprendimą, padaryti nuolaidų ir kompromisų. Jūs galite padaryti tai, kas jums patinka, o ne prisitaikyti prie partnerio, nenorėdamas jam nusiminusi. Noras įtikti partneriui ir ištirpinama ji daro mus beveidis, atėjo laikas su šiuo kaklaraištis ir į "I" atnaujinimo!
Atjunkite galvą.Bent vieną valandą per dieną būti vienas su savimi, padėkite telefoną išjunkite muziką ir klausytis sau ir savo vidinio balso, išgirsti save ir savo norus. Jūs galite veikti radikaliai, rinkti maišelį ir eiti, pavyzdžiui, Vietnamas, arba tiesiog prie Prancūzijos restorane valgyti austres. Ar tai, ką jūs neturite paprastai, išbandyti kažką naujo, ieškoti kažko, kuri padės jums jaustis laisvai.
Nebijokite vienatvės. Dažnai vienatvės baimė sukelia asmenį eiti į toksinių santykiai, tik būtų ne vieni. Iš pabudimas ir užmigti vien keli žmonės laimingi perspektyva. Tačiau svarbu nesupainioti du iš pažiūros panašias sąvokas: "būti vienas" ir "vienatvės". Jūs, žinoma, yra ne vienas, turite mylintis tėvai, draugų, kolegų, kurie padės Jums ir būtinai nepalieka sunkią akimirką. Bet jūs turite išmokti būti vienam, o kartais tai nėra lengva, nes tai reiškia, kad vien su savimi, su savo mintimis, jausmais ir emocijomis, veidas į veidą. Bet anksčiau tai padarysite, tuo greičiau bus susidoroti su savo emocijomis.
Būkite laimingi.Tik žmonės, kurie yra harmonijoje su savimi, sugeba sukurti harmoningą sveikas ir, svarbiausia, laimingas santykius. Atminkite, kad, kaip jūs gydyti save ir mylėti save, kiek, priklauso nuo požiūrio į aplink jus žmonių, ypač priešingos lyties. Gebėjimas vertinti save, gerbti savo interesus ir norus leis jums susitikti su savo vyro.
Atleiskite praeityje.Norėdami atverti savo širdį naujam santykių, jums reikia atlaisvinti vietos joje, ir atsikratyti senųjų. Žmonės mūsų gyvenimo kelionę ten priežasties, jie visi ateina su konkrečiu tikslu - sužinoti kažką. Pažvelkite į savo praeities santykius dėl, manau, apie tai, kodėl šis asmuo buvo jūsų gyvenimo dalis išvaizdą, kokios pamokos jums reikia mokytis iš šio santykio ir ką niekada nebus kartojamas. Po tokios savianalizės galite pereiti į kitą lygį ir bandyti kurti naujus santykius, atsižvelgiant į visas klaidas ir pamokas.
Naudokite savo galimybes.Ar ne eikvoti savo laiką, kad kenčia, ją naudoti savaiminio vystymosi. Jūs galite turėti kažką svajojo, norėjome baigti fotografijos kursus ar eiti autostopu kitose šalyse, tačiau santykiai bus jums permąstyti savo planus ir interesus. Taigi, dabar jūs esate laisvas, giliai kvėpuoti, jausti laisvės skonį ir daryti tai, ką jūs manote, kaip ji yra šiuo metu!
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie Ką daryti, jei išmetė mylimojo: 8 būdai, kaip susitvarkyti, o ne gauti iš proto
