Pirmos klasės vaikai linkę galutinai atsisakyti pietų prigulti. Bet tai tiesa?
Amerikos mokslininkai iš Pensilvanijos universiteto ir Kalifornijos universiteto atliko didelį tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei 3 mln studentus tarp 10-12 metų amžiaus. Jie nustatė, kad vaikai, kurie miega per dieną bent 30-60 minučių, geriau savikontrolę, aukštesnio lygio IQ ir didesnį našumą. Jie retai elgesio problemų, ir apskritai, šie vaikai jaučiasi laimingesni.
Pažymėtina, kad JAV pati mokslas yra išdėstyti taip, kad į 10-12 metų amžiaus vaikai negali miegoti per dieną, nes visą dieną mokykloje. Taigi mokslinių tyrimų mokslininkų turėjo kreiptis į Kinijos, kur dienos miego įpročiai yra konservuoti vaikams ir daugelio suaugusiųjų patirtį.
Kinijoje, kaip tyrimo dalyje, 4-greideriai išmatavo fizinius ir emocinius parametrus: laimės lygį gliukozės kiekis kraujyje, taip pat įrašyti, kiek vaikų, kurie miego metu dieną ir, kaip apibūdinti savo veiklą mokytojas. Po dvejų metų, mokslininkai vėl atliko "matavimus" iš tų pačių vaikų. Paaiškėjo, kad daugiau vaikas miegojo per dieną, tuo labiau pavyko visais atžvilgiais - tiek fizinę, tiek emocinę, ir turėjo daugiau sėkmės savo studijas.
Pasak mokslininkų, mokslinių tyrimų rezultatai aiškiai rodo, kad mokyklos pamokų turėtų arba pradėti vėliau nei įprasta, ar vaikai turėtų suteikti galimybę miegoti bent 30-60 dienų minučių.
Jums bus įdomu sužinoti saugiausia miegojimo pozicija vaikui.
