Yra žinoma, kad gera mityba - raktas į sveikatą ir ilgaamžiškumą. Pirmenybę ne taupyti jų šeimos sveikatos, mes kruopščiai atrinkti į parduotuvę produktų ir pabandyti virėjas jas kažką, kad yra ne tik skanus, bet ir naudingas. Bet kartais maisto produktai, kurie mums atrodo naudingi, gali sukelti vėmimą, viduriavimą ir kitus simptomus, apsinuodijimą sukelia žarnyno infekcijas.
Tai nereiškia, kad mes turime pašalinti šiuos produktus iš savo dietos. Tiesiog svarbu pasirinkti juos kruopščiai, taip pat saugoti ir paruošti.
šviežių daržovių salotos
Atrodytų, kad gali būti labiau naudingas, bet! Išanalizavus 12 metų statistiką, mokslininkai padarė išvadą, kad salotos, pirmą vietą tarp produktų, kad sukelti protrūkius apsinuodijimo maistu. Taip yra dėl to, kad jis palieka daug paslėpta mikroorganizmų, kurie gali sukelti skrandžio infekcijos.
Taigi niekada užsisakyti patiekalą, kuriame yra Žaliosios salotos viešojo maitinimo įstaigose, ir nusipirkau parduotuvėje (net pakuotė pažymėta "paruoštas naudoti") kruopščiai nuplaukite.
kiaušiniai
Labai naudingas produktas, kuris gali būti mirtinas, ypač vaikams, pagyvenusiems ir neįgaliems žmonėms. Visi dėl salmonelių, kurią vežėjas gali būti vištienos, kiaušinių snesshy. Todėl, prieš dedant kiaušinius į šaldytuvą, nuplaukite juos po šiltu vandeniu ir soda.
vištiena
Žaliavinio vištienos gali gyventi Campylobacter bakterijos, kuri sukelia viduriavimą, karščiavimą ir kitus nemalonius simptomus apsinuodijimo. Todėl po pjovimo visa kruopščiai nuplauti ploviklio pjaustymo lenta, stalas, rankų ir kriaukle ir įsitikinkite, kad vištiena buvo gerai pakepti ir kaulų nebuvo kraujo.
tunas
Kai iš išpjaustymo ir saugojimo sąlygų žuvų ji yra pagamintos skombrotoksin, kuris gali sukelti rimtų pasekmių organizmui pažeidimai. Be to vėmimas, viduriavimas, pilvo skausmas, padidėti kūno temperatūra, gali būti įrodyta, išbėrimas, tachikardija, ir net apakimą.
Todėl niekada atšildykite šaldytos tunus į orą. Įdėkite karkasą, be atidarius pakuotę, iš šaldiklio apačioje lentynos šaldytuve ir palikite jį palaipsniui atšildyti. Neskubėkite. Tuo atitirpinimo žuvų, sveriančių apie 2 kg reikia per naktį.
sūris
Kai gamybos sūrio spręsti technologija jų gali nukristi patogeninių mikroorganizmų, kurie gali sukelti apsinuodijimą. Norėdami to išvengti, Pirk sūriai įrodyta ženklai, nevartokite sūrio produktas su juo.
dešrelės
Pasak mokslininkų apie 12% dešrų produktų užteršti E.coli tyrimus. Taigi prieš jus valgyti dešrainių (ir net labiau, kad duoti savo vaikui) Varėna mažiausiai 5 minučių verdančio vandens.
Paruošta malta
Tą patį galima pasakyti ir apie galutinę maltos pramonės produkcijos: jis gyvena salmonelių, listerijų ir kitų bakterijų. Todėl įsitikinkite, kad gatavi saldūs kotletai buvo gerai skrudinti. O dar geriau po pasirengimą Uždenkite keptuvę su dangčiu, įpilti truputį vandens ir virkite apie 10 minučių.
Jūros gėrybių kokteilis
Tyrimai parodė, kad kokteilis dažnai būna mielių, kuriame kalbama apie pažeidimą sanitarinių normų jo gamyba. Tai geriau teikti pirmenybę gaminio ledo inspektai pluta, taip pat savo geros Varėna kruopščiai prieš valgant.
Ir būtinai paprašykite,Kokie yra 5 produktai bet kokiu atveju tai yra neįmanoma nusipirkti prekybos centruose.
