Po užsitęsusių švenčių ir įdomus, daug žmonių mano, kad jiems trūksta gyvybinės energijos. Yra daug paprastų būdų, kaip atkurti savo energijos išteklius. Siūlome trys iš jų, labiausiai galingas ir lengvas, kalbant apie jų efektyvumą.
Taigi, gyvybinės energijos nuostolius po atostogų pasireiškia stiprybės, apatija, bloga nuotaika stokos po atostogų depresija o kartais net galvos skausmas. Be to, iš gyvybinės energijos trūkumas yra mažų nesėkmių ir rimtų problemų priežastis, kai atrodo, kad visa visata yra prieš mus ir ne tvirta, kad atlaikytų negandas.
3 būdai atkurti savo energijos balansą
Norėdami atkurti energijos pusiausvyrą namuose, jums nereikia jokių finansinių išlaidų ar laiko. Dėl siūlomų praktikos įgyvendinimo, jums reikės tik keletą valandų, ir jūs netrukus pajusite gyvybingumo ir energijos antplūdį.
1. "Užrištomis akimis"
Šis metodas sudaro tai, kad padarius jums kasdienius reikalus jūsų akis procese buvo uždarytos. Pavyzdžiui, per miego, meditacija, joga ir maldos, mūsų akimis uždarytas, kuri padeda mums atkurti mūsų energiją.
Po atostogų, pakelti savo gyvybingumo lygį, pasirinkite dieną, kai esi vienas namuose bent pusę dienos. Kelias valandas, akys ne kaklaraištis šviesos pralaidūs tvarstį ir sekite įprastų dalykų: valyti namus, Skalbykla, plauti indus ir kita. Sekite savo jausmais ir net bandyti rašyti juos nenuimant tvarstį.
2. "Be rankos"
Šio metodo esmė yra ne naudoti savo lyderio ranką. Taigi, jei esate dešiniarankiams, tada paprašykite iš savo stora tvarsčiu namų, todėl jūs negalite naudoti jį. Jei kairiarankis - atvirkščiai, į kairę. Ir kaip ir pirmuoju atveju, pabandykite atlikti namų ruošos darbus ir įrašyti savo jausmus.
3. Ar skirtingai
Padaryti jūsų įprastų kasdienių dalykų, kad jūs be mąstymo sąrašą. Padalinkite už 2 Notepad pirmame stulpelyje ir nustatyti visus galimus kasdieninę veiklą: kaip jūs šukos, plauti, virti, švarus, įkelti skalbimo mašina ir pan. Tada galvoti apie kiekvieną iš jų ir kolonėlės priešinga nurašymo, kaip jie gali daryti kitaip. Ir taip daryti per kelias dienas.
Jūs taip pat bus naudinga žinoti, kad griauna moterų galia ir neleisti jam būti laimingu.
Rodyti: https://www.istockphoto.com
