Rytą daugelis iš mūsų - tai košmaras ir siaubas. Visi pabusti, pašarų, pakelti, priimti į mokyklą, vaikų darželis, darbas, nepamirškite dažyti antrą akį, jei kelias "pasisekė" pasilikti tik vieną šviesoforo signalui.
Sėkmingi moterys nelaiko baisios rytą dienos. Jie žino, kas 7 dalykai, kuriuos reikia padaryti, ryte pradėti dieną energingai, lengvai ir produktyvūs.
1. Jie sukurti to-do sąrašą
Jie spėja, kokiu tikslu ketina pasiekti per savaitę ir sukurti užduočių ir terminų sąrašą.
2. Jie pabusti be žadintuvo
Tai reiškia, kad jie gauti pakankamai miego ir suteikti jūsų nervų sistema atsigauti. Pabusti be žadintuvo - gerai, nes tai reiškia, kad jums pabusti su jūsų natūralaus miego ciklą.
3. jie juda
Norėdami sukonfigūruoti veiklos smegenis, jis turi deguonies, todėl sėkminga moteris ryte zabezhit veiks ant Kierat ar net vaikščioti vyks ketvirtį į biurą. Drąsiausių zabegut prieš pradėdami dirbti už salėje ar baseine valandą. Šios ponios pasakyti, kad jie yra blogesni nei minties be ryte sujudinimo ir... atrodo.
4. Jie skaito įkvepiantį kabučių
Frazės, kurios koncentruotos išminties, ryte nustatyti geriausią ritmą ir motyvuoja geriau.
5. Jie klausytis muzikos
Mėgstamiausios ritmai "gamykla" kraujyje endorfinų, todėl viduje mes šokti ir tapti energingesni.
6. Jie nustato savo išmaniuoju telefonu, planšetiniu nešiojamas, nereikia skaityti naujienas ir neapima TV
Skirkite ryte pusvalandį bendrauti su artimaisiais, žinant, kad kitą kartą toks pranešimas, jie gali būti tik vakare. Ir tada ne visada. Iš darbo / gyvenimo ir šeimos paramos likutis sėkmingų moterų prioritetas.
7. jie meldžiasi
Arba deklamuoti siunčiant Visata signalo jokio noro pasiekti tikslus, kurie dieną. Šis trumpas monologas apie visus mokesčius, ir padeda judėti į priekį, dirba pagal planą. Bet kitaip, jei pažadėjo visatą.
