Kaip padėti vaikams retai suserga SŪRS

Padaryti taip, kad vaikas niekada sutartis SŪRS per mokslo metus - negali sau leisti, ko gero, net pažangus tėvai. Nesirkite tik jų minimalų kontaktą su kitais žmonėmis. Taigi, jei jūsų vaikas turi eiti į darželį ar mokyklą, jis nevengė peršalimo. Tačiau, siekiant sumažinti jų skaičių yra gana reali. Štai keletas paprastų taisyklių, kurios padės jums tai.

1. Daugiau pasivaikščiojimai, grynas oras ir sporto

Pasivaikščiojimas gryname ore skatinti, gerinti sveikatą ir nuotaiką, padeda prisotinti organizmą deguonimi. Tas pats efektas yra sporto, taip pat - mažina stresą, spartina organizmo ląstelių atsinaujinimą ir daro mus stipresniais kaip visuma. Vaikas yra ne tik pageidautina eiti į anglų / muzika ir kitos intelektinės plėtros nepamokinės, tačiau kai kuriose sporto skyriuje - baseinas, vaikų joga, šokio ar kitas.

Be to, nereikia pamiršti, kad vėdinti kūdikio kambaryje dažniau išleisti šlapio valymo ir duoti kūdikiui 2 lašus vitamino D per dieną.

2. Ne per atsiduoti sergantį vaiką

Daugelis vaikų greitai susiformavo Association serija: ligonius - jūs negalite eiti į sodą / Mokykla - mano mama ar tėtis likti namuose, o ne eiti į darbą - vaikas gauna daugiausia dėmesio ir užkandžiai karikatūros. Žinoma, visiškai nutraukti jis neveikia, ir rūpintis sergančiu vaiku, tai yra būtinas. Bet ne pataikauti jam saldainių, Karikatūra daug, pirkti žaislų daug, kad ant rankenos, ir taip toliau.

Liga - ne pasiteisinimas elgtis blogai ar pataikauti. Paaiškinkite savo vaikui, kad serga turėtų tekti tyloje, gerti vaistus (net tik tegul ji šilta arbata), o ne žiūrėti televizorių dienų ar tabletę. Leiskite suprasti, kad nedarbingumo - tai nuobodus ir nemalonus.

Psychosomatyk taip pat gali atsirasti, jei namas įtempta atmosfera konflikto. Tada vaikas nori atkreipti tėvų dėmesį į save ir gauti įrodymą, kad jie vis dar jį myli, juos suburti. Tokiais atvejais ji taip pat dažnai gali susirgti.

3. Grūdintas ir pratinti save prie šio vaiko

Tarkime, kad iš karto: neveiks, jei jūs nusiųsti vaiką į dušą ir sau bus susivynioti į šalikas su atviro lango. Palaipsniui pratinti save ir savo vaiką į šaltu vandeniu, atvėsinti orą, venkite pernelyg didelio šio proceso metu. Be to, neturi būti nereikalinga nagrinėti kvėpavimo praktiką. Virusas, jie neapsaugo, tačiau bendras atsparumas didės. Galų gale, sugauti virusas paprastai nėra baisi - svarbu kuo greičiau išeiti iš šalčio.

4. Organizuoti tinkamą ir kokybės miego kūdikį

Studentai turėtų miegoti mažiausiai 10 valandas per parą. Įsitikinkite, kad kūdikis ne pervargęs, o ne likti su savo namų darbus, kol naktį. Be miego metu miegamajame vaikas turėtų būti kietas - apie 18 laipsnių, o pats vaikas neturi užšalti, suknelė turėtų tikti. Taip pat būtina drėkinti orą.

Patalynė pageidautina plauti kuo dažniau, taip pat reikia reguliariai valyti pagalvės, antklodės ir čiužiniai.

5. Kraujo tyrimai stebėti sveikatos

Analizė turi būti elgiamasi ne tik su akivaizdžiu ligos, bet ir laiko, kad pripažinti savo pirmtakus. Modernus laboratorija duos jums platų informacijos apie vaiko sveikatą: nuo hemoglobino lygį ir bendrą efektyvumą kraujo konkrečių vitaminų ir mineralų trūkumas.

6. Įsiklausyti į vaiko skundus

Tėvai dažnai ignoruoja vaiko atsiliepimai apie sveikatos būklę, numatant, kad jis apsimeta, nes jis bijo kontrolės ir nori likti namuose. Tačiau, jūs turėtumėte būti atsargūs. Kartais tai geriau, kad būtų saugūs ir tikrai leisti vaikui likti namuose, nei pabloginti jo būklę, net jei liga dar reiškėsi. Kartais vaikai siunčiami į mokyklą, net žemoje temperatūroje - bet, žinoma, yra iš esmės neteisinga. Susilpnėjusi kūnas tiesiog pasiimti papildomų virusų.

7. Mokyti savo vaiką tinkamai higienos metodus

Vienas iš svarbiausių taisyklių - reguliariai plauti rankas po gatvių, tualetai, po kontakto su daiktais, kurie buvo gatvėje, prieš valgį. Paaiškinkite vaikui, kad jums reikia nusiplauti rankas bent 20 sekundžių šiltu vandeniu, kruopščiai nuvalykite kiekvieną pirštą.

Taip pat reikia išmokti čiaudėti: pageidautina, kad visada nešiotis popierinių nosinaičių ir kosint ar čiaudint į juos paketą. Jei audinys yra neįmanoma naudoti - jums reikia čiaudėti į alkūnę. Svarbu ne čiaudėti į delną ir neliečia veido rankas, kai esate toli nuo namų.

Taip pat užtikrinti, kad vaikas asmeninis butelis vandens, kuriame jis gali pasiimti su savimi išvykstant iš namų. Paaiškinkite jam, kad jokiu būdu negalima gerti kelis žmones iš vienos butelio kaklelį. Tai nėra higieniška ir kupinas liga.

Jums bus įdomu sužinoti 7 pagrindiniai požymiai, kad vaikas po peršalimo, gali eiti į mokyklą.