Nuo pat vaikystės mano mama ir močiutė įkvėpti savo vaikus pareiškimų, susijusių su sveika gyvensena, dieta ir mankšta skaičius. Ir kai mes tampame suaugę perduoti šias stereotipus savo vaikams. Ir paaiškėja, kad daugelis iš šių teiginių, švelniai tariant, nėra tiesa. Kokie yra dažniausi mitai apie sveikatą yra paplitusi mūsų visuomenėje?
Kartais mes tikime visiškai absurdiška dalykų prieštarautų mokslinių tyrimų ir sveiku protu, tiesiog, nes jie yra susipažinę su netikro teiginį nuo vaikystės. Kokie mitai atėjo laikas atsisveikinti?
"Jeigu jūs einate ne su drėgnų plaukų - serga"
Močiutė patikino, kad, jei jūs einate į gatvę po bus plauti galvą, jis tikrai suserga net jei ne vasarą. Tai ne taip. Peršalsiu galite tik tuo atveju, hipotermija, ar dėl viruso, kuris jau "vaikscioja" savo kūno.
"Norėdami grįžti negadina, jums reikia sėdėti tiesiai"
Visi žino, kad slouching yra blogai, ir tai neabejotina. Tačiau tik nedaugelis žmonių žino, kad jei tu sėdi ilgai su plokščiu nugaros - Tai taip pat lemia stuburo deformacija. Taigi, jei turite sėdimas darbas, įsitikinkite, kad jūsų kėdės aukštis leidžia jums įdėti kojas 90 laipsnių kampu. Taigi jums suteiks patikimą paramą apatinę nugaros dalį. Ir nepamirškite laikas nuo laiko keltis ir daryti
pratimai stuburo iškrovimo.
"Aš galiu miegoti ne savaitgalį"
Šiuolaikinis žmogus įpratęs vėlai miegoti ir keltis anksti per savaitę, Pats su mintimi, kad jis otospitsya savaitgalį Tesha. tikraimiego trūkumas kenkia sveikatai,ir atsigriebti už jį per vieną dieną neįmanoma. Priešingai, šios papildomos valandos miego įveiks jus iš rujoti ir leis sumažinti tvarkaraštį per ateinančius keletą dienų, todėl jums jaustis priblokšti.
"Crunch sąnarių veda į artrito"
Jums patinka "krize" pirštais, bet mano mama sakė, kad tai sukels artritas? Yra ne vienas šiuolaikinio tyrimų, kad būtų įrodyti tarp sąnarių krizė ir atsiradimo uždegimas santykius. Ir atsiradimo artrito rizika didėja su amžiumi, neatsižvelgiant į tai, ar turite šį įprotį.
"Numesti svorio jums reikia visiškai pašalinti angliavandenių dietos"
Tiesą sakant, angliavandeniai yra dalis subalansuotą mitybą. Jie maitina mūsų smegenis, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemą, raumenis, ir yra skaidulinių medžiagų šaltinis. Žinoma, valgyti kai angliavandenių žalingas. Tačiau šalinant juos iš dietos, jūs galite pajusti, kad jis veikia nuotaiką, darbo našumą ir atsparumą.
"The kūrybingi žmonės, dirbantys dešinysis pusrutulis smegenų, tie, kurie galvoja logiškai - kairysis"
Populiarus pastaraisiais klaidinanti. Smegenų skenavimas sveikų žmonių parodė, kad abi kūrybinės ir loginiai veiksmai prisideda prie neuroninių jungčių abiejų smegenų pusrutulių formavimas.
Būtinai kreipkitės į 3 ženklai padirbtų vaistų.
