Pasirodo, vaikščioti per gyvenimą su daina yra ne tik įdomus, bet taip pat yra daug sveikiau. Todėl, net jei jūsų artimuosius nėra entuziastingai savo vokalą - vis dar dainuoja, gydytojai sako. Ir nesvarbu, kas repertuaro jums labiau patinka - klasikinės Italijos opera ar modernų chanson. Pasak ekspertų, dainavimas yra ne tik pramogų ar meno, bet ir vaistas nuo daugelio ligų, kurios gali pratęsti gyvenimą. Taigi, jei norite būti sveikesni, užsiregistruoti mėgėjų klubo, į chorą, dainuoti draugų kompanija arba apsilankykite karaoke savaitgaliais.
Ir jei jūs dainuoti viešai, kol esate pasiruošę mokytis dainuoti vienas, muziką į ausines arba be jų, dainavo arijas iš vonios ar buto valymo metu - visa tai vienodai naudinga laipsnis. Balsas - puikus įrankis susidoroti su stresu ir suderinimo visas kūno sistemas, kurios, be to, visada su mumis. Taigi dainuoti, net jei neturi jokios klausos, balso ir ritmo jausmą.
Be visų šių savybių, kaip ir bet kuris kitas, tai galima kreiptis ir plėtoti. Gal netaps antrą Luciano Pavarotti (jums tikrai reikia ypatingo talento), tačiau konkuruoti su šiuolaikinėmis pop žvaigždėmis gali visai. Gydytojai skambinti keletą priežasčių, kodėl vokalas gali būti nustatytas kaip vaistas.
Didinti lygius endorfinų.Per vokalinių pratimų žmogaus smegenyse aktyvuojama srityse, kurios yra atsakingos už malonumo ir reaguoja į dainuoja apie tą patį, kaip orgazmas ar valgyti šokolado. Ty, ji gamina endorfinus - hormonų laimės. Ir jie yra žinoma, kad labai svarbu bendraujant su stresu ir stiprina imuninę sistemą.
pasitenkinimas gyvenimu. Žmonės, kurie reguliariai dalyvauja dainavimo, pavyzdžiui, dainuoti chore ar mėgėjų ansamblis, jausti saugesnis, klestintį ir socialiai apskritai labiau patenkinti gyvenimu nei tie, kurie neturi padaryti. Ir jie yra mažiau linkę būti sumažintos.
Daugiau energijos.Dainavimas - puikus būdas kovoti su depresija ir apatija. Kai žmogus dainuoja, jis gauna energijos impulsą, ir mieguistumas ir blogą nuotaiką kaip ranka ūgliai.
Traukinio plaučiai. Klasės dainavimo "pumpuojamas" kvėpavimo sistemą, plaučius kurti, užpildyti juos su deguonimi. Taip pat stiprina pilvo raumenis ir tarpšonkaulinius raumenis, diafragma. Tu ne atkreipti dėmesį į kokios dainininkų stiprus spaudoje?
Kvėpavimo takų klirensas. Taip pat vokalas yra peršalimo profilaktika viršutinių kvėpavimo takų ir sinusitas. Po valymo nosies ir gerklės, o dainavimas ateina natūraliai, nėra sustingęs gleivių, kurios gali sukelti ligą.
Natūralus neurostimulator.Labai svarbus yra dainavimas ir visa nervų sistema į smegenis. Ji prisideda prie intensyvaus darbo smegenų, sustiprinti neuronų jungtis ir "įtraukimas" savo realybę. Gydytojai pažymi, kad net ir vyresnio amžiaus žmonėms, kenčiantiems nuo šios ligos Ayltsgeymera malonu dainuoti. Ir net jei realiame gyvenime jie dažnai pamiršta paprastus žodžius, kažkas brangūs daina širdyje prisimena mintinai. Kūrybinis įkvėpimas ir geros kloties!
Ir mes siūlome mokytis 10 faktų apie tai, kaip juokas daro įtaką sveikatai ir kuri frazės jūs negalite pasakyti, kad vaikas ne isporit savo klausą ir regėjimą.
