Šiais laikais tapo madinga rūpintis savo sveikata. Ir kaip pasekmė - sveiko maisto, dėl kurių yra, pavyzdžiui, ženklinimas "Eko", "bio", "Sudėtyje nėra cukraus, konservantų ir dažiklių" Tai yra didelė paklausa, ir dėl to turi gana didelis (lyginant su panašiais produktais be tokio ženklinimo) kaina.
Stebėti savo sveikatą ir laikytis tinkamos mitybos - tai labai geras mados. Bet, kaip mitybos pasakyti Tokiose kortelėse dažnai marketingo gudrybė, verčia jus pirkti neišsiskiriančios produktą pripūstos kainą.
Jame yra natūralios sultys. Taigi gamintojai savo ženklus ir gali gulėti laimikio, ir net juos pateikti į teismą? Tai ne visai tiesa. Pavyzdžiui, pasirenkant limonado, Mano vaike, tu gali likti, kur ryškios raidės bus parašyta "yra natūralios sultys", nes jūs žinote, ką, kad sultys yra naudinga. Tačiau bet koks geras šis gėrimas jūsų kūdikis atneš. Sultys tai tikrai yra, bet tokiu minučių kiekį, kad jis nekompensuoja žalos kitiems ne naudingų komponentų, kurie esančius gausa sodos.
Pieniškos dešrelės ir dešros su žodžiu "treniruoklių"
iš karto prisitaikyti prie to, kad jei mes darome pratimą ir žiūrėti savo svorį, jums reikia pasirinkti šį konkretų produktą. Tačiau, perskaičius darbuotojus, mes nepastebi tai bet skiriasi nuo kitų dešrelių - jie taip pat yra daug riebalų, druskos ir kenksmingų priedų. Tai yra, jis yra grynai rinkodaros žingsnis. Taigi tiems, kurie nori įveikti papildomo svorio, tai geriau pirkti liesos mėsos arba paukštienos gabalėlį ir kepkite orkaitėje arba virkite pora. Beje, mūsų laikais, jūs netgi galite susitikti degtinę su žodžiu "švarus". Man nereikia niekam apie tai, kas naudinga organizmui toks gėrimas yra ne visai pareikšti.ŽENKLINIMAS "be cukraus" Tai gali būti ant produktų, kurių sudėtyje nėra cukraus, iš esmės turėtų. Arba "be glitimo" ant grūdų, kurių sudėtyje nėra iš prigimties tipams. Beje, glitimo nėra iš sveiko kūno priešas, bet grūdų su glitimu tikrai nebūtina rinktis vaikams, kaip pirmą šėrimo. Be to, šis ženklas yra svarbus žmonėms, turintiems tokių ligų, kaip cistinė fibrozė, kai organizmas nesugeba metabolizuoti glitimo. Visi kiti ant etiketės paprasčiausiai galima ignoruoti.
Be to, paženklinti "be cukraus", gali būti paslėpti neigiamą poveikį inkstų, kepenų ir virškinimo trakto saldikliai, trans-riebalų ir kitų priedų, kurie yra kenksmingi organizmui daug daugiau nei cukraus.
Taigi, ką daryti, jei norite pirkti sveiką maistą, ir ženklinimo negalima pasitikėti?
Atidžiai perskaitykite sudėtį. Be to meluoti gamintojai nėra tinkami. Ir pažeidimų atveju bus atsakingi. Auksinė taisyklė: pažvelgti į riebalų, druskos ir cukraus kiekį. Sveikas maistas turėtų būti ne daugiau nei 3 g riebalų, 5 g cukraus ir 0,3 g druskos per 100
Atkreipkite dėmesį į turinį cheminių priedų produkto.
Yra skeptiškai apie produktus, kurie yra pirmaeilės svarbos yra vienas iš jos savybių. Pavyzdžiui, "be cukraus" arba "sudėtyje yra natūralios sultys".
Atminkite, kad priešdėlis "eko" ir "bio", ir žalia, pakavimą ir lankstinukai apie tai, negarantuoja, kad produktas šiek tiek skiriasi nuo panašių prekių.
Nepatenka išgalvotas žodžių. Pavyzdžiui, geras pakaitalas brangios ir populiarios GRANOLA dabar tapo patiekalas avižiniai, miltai - iš tikrųjų tai yra pagrindinis ingredientas GRANOLA. Rūpinkitės savimi ir savo artimaisiais!
Be to, manome, kad jums bus įdomu sužinoti, Kokie yra 5 produktai, bet kuriuo atveju negali būti perkamos prekybos centruose.
ir 7 patarimai, kaip sutaupyti pinigų bakalėja ir 8, kuris yra geriau ne užsakyti maitinimą restoranų.
