Imbiero legendų nauda, ir tai buvo ne veltui. Tai puikus augalas sugeba kovoti mikrobus ir virusus, sustiprinti imuninę sistemą, atsakingas už energijos kūną, gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, ir skatina viršsvorio ir šiltas nuostolių šalta. Paprasčiausias ir labiausiai maloni būdas naudoti imbiero šaknies - parengti imbiero arbata.
Yra daug būdų, kaip ją ruošti maistą, mes nusprendėme rasti labiausiai paprasta ir naudinga receptai Jums. Virėjas labai paprastas ir greitas, o gėrimo naudą pastebėsite nuo pat pirmos susitikimo su juo.
1. Maisto gaminimas imbiero arbatos termosas geriausias, preliminarus užpildyti jį su karštu vandeniu (ne verdančio) verdančio vandens, ir jau įdėti į ją plonais griežinėliais arba tarkuoto imbiero šaknies (apie šaukštą litre vanduo). Jei arbata bus per sotus, galite skiesti šilto virinto vandens puodelį.
2. Imbiero arbata svorio gali būti virti puode. Įdėti į šaltą vandenį plonais griežinėliais imbiero, uždenkite ir Užvirkite. Troškinkite 10 minučių ir palikite įlieti 20-30 minučių. Išgerti imbiero arbatos puodelio pusvalandį prieš valgį.
3. Gerti iš klubų ir imbiero padidinti imunitetą ir gerinti moterų sveikatą. Norėdami tai padaryti, įdėti virdulio litro 3-4 šaukštai erškėtis uogų ir 0,5 šaukštai tarkuoto arba griežinėliais plonais griežinėliais imbiero. Primygtinai gerti 8-12 valandų ir išgerti stiklinę 20-30 minučių prieš valgant.
4. Atlikti dektoks organizmą išvesti šlako ir stovinčio skysčio ląstelės paruošti žaliosios arbatos į termosą su imbieru. Norėdami tai padaryti, žaliosios arbatos lapų ir dviejų šaukštelių malto imbiero reikia šaukštelio užpildyti termosas su karštu vandeniu. Jei reikia atrodyti švieži rytoj, Atsikratykite patinimas ir patekti į suknelę, organizuoti pasninko dieną dėl tokio gėrimo. Šiuo atveju, įdėti visus planus ir bandyti ne eiti iš namų, kūnas bus sunku valyti, tačiau jis yra kupinas dažnai ragindamas į tualetą.
5. Aktyvinti medžiagų apykaitą gers iš malto imbiero, pipirų ir gvazdikėlių. Sumaišykite visus prieskonius lygiomis dalimis ir užvirinti tiesiogiai į puodelį su karštu vandeniu. Viršelis su lėkšte ir palikite 10-15 minučių. Reguliarus vartojimas šio gėrimo padės pagreitinti medžiagų apykaitą ir atsikratyti papildomų kilogramų.
6. Vietoj to, paruošti kavos ryte gerti jėgų juodos arbatos, imbiero ir cinamono. Šiuo tikslu, virdulys su arbatos lapų, pridėti pusę arbatinio šaukštelio cinamono ir smulkintų šviežių arba sausų imbiero miltelių šaukštelis.
7. Jūs galite pridėti imbiero arbatos apelsinų žievelėmis, mėtos, kardamonas, citrina, medus (kai arbata atvės truputį) ir net pieno. Eksperimentuoti ir jūs rasite savo geriausią skonį ir aromatą šio sveiką gėrimą.
atsargumo priemonės
1. Perspėjimo, turėtų būti skiriamas vaikų imbiero arbata. Ji turėtų būti ne per stiprus.
2. Imbieras gali sudirginti virškinimo sistemą. Todėl imbiero arbata vartoti draudžiama opa ir gastritu.
3. Imbieras yra stimuliuojanti poveikis nervų sistemai, todėl nereikia gerti prieš miegą.
