Aiškiaregiai tvirtina, kad protas skaitymo - tai ne kažkas iš mokslinės fantastikos, bet įgūdžių, kurie gali būti įvaldę beveik visi, jei yra padaryti paprastus pratimus kiekvieną dieną.
Išmokti medituoti
Norėdami išgirsti kitų mintis jums reikia sustabdyti triukšmo mano galvoje. Geriausias būdas tai padaryti yra meditacija. Šiandien yra daugiau nei 100 meditacijos metodus, jie visi veda prie proto valymo dėl nuolatinio dialogo. Įvaldyti juos ir kiekvienas gali. Tiesiog sėdėti patogioje padėtyje taip, kad jūsų kūnas gali atsipalaiduoti, uždaryti savo akis, klausytis kas vyksta Jūsų organizme. Susikoncentruokite į kvėpavimą jaustis kaip oras patenka per nosį ir teka per jūsų kūną. Atkreipkite dėmesį į savo galvą mintis, bet pabandykite ne galvoti, o ne kabintis į juos. Sėdėti keletą minučių.
Sutelkti dėmesį į objektą
Paimkite bet kokį kitą asmenį dalykas. Stenkitės ne galvoti apie nieką ir sutelkti dėmesį į šiuo klausimu. Netrukus, galite jaustis savo energiją, ir jūsų protas vaizdų iškils susijęs su daikto savininku.
Dėmesys asmens
Paprašykite ko nors iš jų artimuosius dalyvauti eksperimente. Tegul galvoja apie vieną įvykį. Atsipalaiduokite ir pabandyti pajusti, ką jis galvoja. Išjunkite logiką ir analizę, jums nereikia spėlioti, ką jis gali būti mąstymas šiuo metu, būtent, išgirsti savo mintis, pamatyti vaizdus, susijusius su jais.
Pratimai su laikrodžiu
Šis pratimas taip pat leidžia jums atsipalaiduoti, atsikratyti streso ir pašalinti vidaus triukšmo mano galvoje. Paimkite laikrodis, kuris tiksi ir susėsti su jais prie nuošalioje vietoje, kur jums nebus sutrikdyta. Užmerkite akis ir sutelkti dėmesį į laikrodžio mechanizmas garsu. Palaipsniui atitolina juos nuo savęs, laikui bėgant, jie turi būti taip toli, kad jo pažymint buvo vos pastebimas. Praktikos šį pratimą kasdien.
Būkite atidūs smulkmenoms
Dažnai mes taip pasivijo jo paties minčių, kad mes nepastebi mus supantį pasaulį. Būkite atidūs jus supančiais žmonėmis. Pavyzdžiui, vaikščiojant parke ar viešajame transporte, koncentratas nuo asmens, kuris yra artimas jums, pabandykite pagauti savo nuotaiką, emocinę būseną, žinoma, mintys.
Nesijaudinkite, jei jūs neturite sėkmės pirmą kartą pajusti energiją ir idėjas kitiems. Tiesiog tikėti savimi ir toliau vykdyti. Po kurio laiko pastebėsite, kad jūsų intuicija yra daug geriau ir jūs galite beveik skaityti kitų mintis.
Taip pat jums bus įdomu sužinoti pradėdami išgirsti užuominų apie jo Guardian Angel.
