Siekdama tobulos figūros, daugelis moterų susiduria su celiulito problema.
kofeinas
Jis mažina kraujo tekėjimą, kuris veda į "apelsino žievelės" išvaizdos. Negalvoti apie celiulito problema, tai geriau pakeisti kavą, kad žalia.
Produktai, dėl kurių yra celiulito / istockphoto.com
cukrus
Bendras cukraus maža dalis moterų kūno padidina laisvųjų radikalų skaičių, todėl sienos mažiau elastinga kraujagysles. geriau mesti maisto produktus, kurių sudėtyje yra cukraus už gražią odą.
alkoholis
Alkoholis didina riebalų kiekį kraujyje ir lėtina kraujotaką. Tai didelis priežastis, dėl celiulito atsiradimo.
kviečiai
Ji yra lėktino, kuris yra labai toksiškos į žmogaus kūną. Tai geriau apriboti šio grūdų naudojimą maiste.
Produktai, dėl kurių yra celiulito / istockphoto.com
rafinuoti angliavandeniai
Tai apima: makaronai, duona, ryžiai, rafinuoto cukraus. Jie padidina gliukozės lygis, o tai padidina insulino gamybą. Tai veda prie riebalų perteklių ir celiulito kaupimosi. Geriau pakeisti šį angliavandenių dėl žalios tipas: rudieji ryžiai, ruginės duonos, avižų pyragai, javų sėlenų, sveikų kviečių makaronų.
sūrus maistas
Perteklius druskos provokuoja skysčių kaupimasis, ir tai gali sukelti celiulito požymius. Pasak mitybos, druskos dietos neturėtų viršyti 5 g druskos.
Jums bus įdomu sužinoti 10 iš efektyviausių gydymo celiulito
