Senatvė - ne džiaugsmas. Įžymūs Sakydamas paversti visos visuomenės požiūrį į su amžiumi susijusių pokyčių. Senti yra baisi! Ar ne? Kaip nustoti bijoti senatvės?
Kaip nebijo amžiumi susijusių pokyčių? / istockphoto.com
išblukimo grožis
Ypač ši valstybė bijo moterų. Galų gale, raukšlės, jų nuomone, negali būti gražus. Bet pažvelkite į gražuolių amžiaus. Tai Yasmina Rossi 60 už ją, ji - Amžius modelis. Jos veidas puošia raukšles ir tai - fantastiškas grožis.
Yasmina Rossi / "Instagram"
Tai Ukrainiečių Larisa Mihaltsova. Ji taip pat yra 60, ir jis atrodo puikiai.
Larisa Mihaltsova / "Instagram"
sveikatos blogėja
Pagyvenusių žmonių dažnai skundžiasi sveikatos problemomis. Ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonės bijo senatvės. Ką galima padaryti? Sudie. Eiti į tinkamą mitybą, mesti blogus įpročius, kreipkitės į savo šeimos lėtinės ligos ir reguliariai tikrintis sveikatą pas gydytoją. Tada senatvėje jūs pajusite, kaip patogiai, kaip įmanoma.
susidėvi smegenų
Alzheimerio liga ir demencija, gąsdinti mus daug daugiau nei pase paveikslėlyje. Aš nenoriu prarasti savo proto senatvėje. Ką daryti? Viskas prasideda nuo atsakingo atsargiai. Blogi įpročiai ir prasta mityba pakenkti smegenis. Būtinai rūpintis smegenis. Pažvelkite į Karalienės Elžbietos II. Ji buvo '93! Ji lieka sveiko proto ir atminties savo metus. Taigi yra jaunas protas paslaptis. Pirma, išmokti atsipalaiduoti smegenis. Rasti savo kelią į: meditacija, psichoterapija, Hobis, sode. Antra, pakeisti veiklą. Darai psichikos darbą? Eiti į šokio, mokytis piešti, augalų žiedų. Jūs darote fizinį darbą? Kryžiažodžiai, spręsti galvosūkius. Veiklos pakeitimas sukuria naujų neuronų jungčių smegenyse ir atjaunina ją.
finansines galimybes
Mūsų šalyje, pajamų šaltiniai pagyvenusiems žmonėms yra ribotas. Pensininkai nenori imtis darbo, ar ne suteikti jiems prestižinius pozicijas. Jis tikėjosi išeiti į pensiją ir vaikai. Ką daryti? Rūpintis senatvėje jaunystėje. Pagalvokite apie tai, kas pajamų šaltiniai Jums gali būti? Butų nuoma, verslo, vertybinių popierių, santaupų. Tai turėtų rūpintis iš anksto.
Seni žmonės nėra norėjau
Praradimas savivertę turi šurmulio. Bet tikrai seni žmonės yra ne norėjo? Įsiminti Jo močiutė: skanus pyragai, įdomių istorijų. Jei mano močiutė buvo natūra, anūkai dievina savo gyvenimą. Būna įdomus žmogus, galite susirasti naujų draugų, bus įdomu jų vaikams ir anūkams.
Senėjimas nėra baisi, jei ne kreiptis į su amžiumi susijusių pokyčių, kaip bausmė. Tai kitą gyvenimo etapas, kuris vyks kiekvieną iš mūsų.
Jūs taip pat bus įdomu sužinoti 5 priežastys, kodėl pensininkai Europoje ir JAV skiriasi nuo mūsų.
