Iš stereotipas "motinystės - tai laimė ir džiaugsmas" yra tvirtai susiūti į ukrainiečių mentaliteto. Tas faktas, kad yra mama - kas antras nėra lengva dirbti be pertraukos, daugelis visiškai suprasti savaitgaliais ir švenčių dienomis po ", kaip tai atsitiko".
Motinystei neturi tapti sunkiai pakeliama našta, ir mamos darbas buvo produktyvus ir malonu atatrankos į veidą sveiki, sukurta ir pritaikyta laimingų gyvenimą vaikams, pakanka laikytis kelių paprastų taisyklės. Vienas paaiškinimas: sąmoningai laikytis.
Pagrindinis vaidmuo šeimoje motinos - siekiant užtikrinti stabilumą ir apsaugą. Tai užtrunka daug pastangų, energijos ir daug priežiūros. Kartais atrodo, kad visas jėgas praleido, energijos nusausinti toli ir nenorėjo. Reguliariai kartojimas šioje valstybėje - ir čia jis yra, stresas. Taigi pirmoji taisyklė.
1. Gaukite energijos, stiprybės ir džiaugsmo kiekvieną bendravimo su savo vaikais minutę. Padaryti pirmuoju bandymu - Džiaukitės rytą šypsena Jūsų kūdikiui, o džiaugsmo kibirkšties kurstė visą dieną, be trūkstamų vieną kartą. O vakare tampa toks didelis, kad jūs galite lengvai dalintis savo džiaugsmą su draugais. Tegul tai tampa įpročiu, apsigyveno viduje motinos džiaugsmą ir rūpintis ja.
2. Motyvuoti save. Pradėti su anglų patarlė: ". Ranka, kad uolų lopšys valdo pasaulį" Ar užimtas sunkiausia ir labiausiai linksmas darbas pasaulyje. Su šia operacija nebus atleistas, mokestis yra daug vertingesnis už visus pasaulio aukso, nes mano mama - tai amžinai.
3. Tinkamai tvarkyti savo poreikius ir tikslus. Toliau yra už patenkinti, pažeidimo poreikius procedūra kuri veda prie neefektyvumo ir disbalanso:
• Jums reikia miegoti, valgyti, atsipalaiduoti;
• jums reikia išlaikyti namą ir rūpintis šeimos:. Plovimas, valymas, lyginimas, maisto ruošimui, ir tt;
• jums reikės patenkinti jų socialinius poreikius: bendrauti su vyru, šeima, draugai;
• Jūs turite jaustis bus norėjo, pagarbą ir savigarbą. Norėdami tai padaryti, pakelti savo kompetenciją klausimus, užsiima savęs tobulinimo, kas jam patinka. Supermamy kaip super, visada mados!
4. Planas ir teikti pirmenybę. Reikalavimai ir seka jų pasitenkinimą 3 straipsnį priimti kaip planuoti savo laiką. Tai, kad būtina planuoti, net nedvejodama. Padaryti jį kaip patogu: rašymą ant lapų, nustatant į įtaisą problemą, mintyse galvoju aukštyn ir organizuoti dalykų. Jūs tapsite tikrai įvairias užduotis mama.
5. Sudie.Ne tik sveikatos ir išvaizdos, bet ir nuotaika ir energija. Jūs - elektros generatorius šeimoje, ir jums turėtų būti pakankamai, kad turite pakankamai ne visiems.
Dažnai užduoti sau klausimą: ką aš darau šiuo metu, tai tikrai svarbu savo vaikams? Užsiimti tikrai svarbius motinos favoritai. Ir nedvejodami prašyti pagalbos. Laiminga šeima pradeda su laiminga mama!
