Į laimės siekimas vyras, dažnai pamiršta, kad jis yra savo gyvenimo kūrėjas. Laimė - tai ne kažkas įvyktų, ir nerealu, tai kasdienius mintis ir įpročius, kurie užpildo mūsų gyvenimą su teise energijos. Kas įpročiai, kad mums nepatenkinti?
Baimė, neigiamas mintis ir jausmus, kad gyvenimas nelaimingas asmuo, užpildyti jį su nereikalingų problemų. Išmokti gyventi šiandien, o ne per daug dėmesio į smulkmenas,vertinti gyvenimą jos kiekvieną pasireiškimoir mėgautis kiekvieną minutę.
Nuolatiniai skundai.Laimingi žmonės nesiskundžia. Klausimas yra ne tai, kad jie neturi problemų ar sunkumų gyvenime, tik vietoj skundžiasi ir verkšlena, jie ieško sprendimo ir išeitis iš šios situacijos. Pastovi kibimas toliau čiulpti į problemas ir nesėkmes bedugnę, kaip pats žmogus savo elgesiu provokuoja jų išvaizdą.
Kritinis požiūris.Požiūris į save ir susiję su mūsų partnerių formos. Jei asmuo mano, pats beverčiai ir nevertas, jis netiki jų stiprumą ir sėkmę, ką apie kitus? Tai nėra būtina gyventi dėl klaidų, svarbu išmokti daryti išvadas iš patirties, kad ir kokia ji buvo, ir judėti pirmyn.
Prisirišimas prie medžiagos.Šiuolaikinė visuomenė - tai vartojimo visuomenė, reklama, kad yra tiesiog visur, verčia žmogus dažnai beprasmius ir nereikalingų pirkinius. Vietoj investuoti pinigus, pavyzdžiui, naujų dalykėlių, priimti juos į savo emocijas, fizinį ar intelektualinį vystymąsi: Kelionės, prenumerata sporto klubas, naujos knygos.
Blogi įpročiai.Dažnai žmonės zapoluchayut blogų įpročių, bando rasti jame lizdo, kad bus padaryti jas laimingas, bent jau kurį laiką. Siekdama trumpalaikio poilsio ir laimės, yra alkoholio ir narkotikų priklausomybės, pernelyg maisto suvartojimas ir lošimai. Į laimingas žmogus viskas saikingai gyvenime. Tačiau svarbu, kad rasti kažką, kad duos jums gyvybingumą ir aistrą: tai gali būti hobis, kad bus užpildyti jus, o ne tuščias, suteikiant tik trumpalaikį poveikį.
Pasinėrė į praeitį. Apgailestauja, apie praeities dalykas yra ne tik beprasmiška, bet ir labai žalingas. Jei gyvenate nuolat neigiamas mintis apie praeitį ir galvoti apie visus priimtus jums sprendimus, jūs galite vairuoti patys depresija ir lėtinis stresas. Psichologai yra 4 būdai, kaip padėti jums susidoroti su šio įpročio: 1) mokytis iš klaidų; 2) išleisti situaciją, kuri negali būti keičiami; 3) nekaltinimo; 4) įvertina incidentą teigiamai kaip svarbi patirtis.
Ateities patirtimi.Kai žmogus patiria per daug apie ateitį, jis praranda save tai be gyvenimo ir esamų, būdamas nuolat streso ir nerimo. Gyvenimas yra nenuspėjamas, niekas nežino, kas bus rytoj, todėl šių patirčių veltui, tai geriausia naudoti šį laiką Šiandienos laimingą gyvenimą ir visiškai mėgautis.
Patvarūs baimes.Baimė susilpnina sveikatą ir sumažina gyvenimo kokybę, žmogus prisitaiko prie neigiamas. Baimė verčia mus nepatenkintas, neatimtų galimybę gyventi šiandien. Paleisk savo baimes neišvengiamo arba nežinomas, pakeisti savo mąstymo būdą, kad sunaikina iš vidaus. Užpildykite savo gyvenimą šiandien, naujų emocijų ir įspūdžių, laiko su šeima ir draugais, gerų knygų - tai leis jums galvoti mažiau ir bijo nežinoma.
Skirtumas paskalos.Autonominiai, save gerbiantis vyras niekada susikūprinimas į paskalas lygiu. Jie tik atkreipti energiją ir galiausiai gali atsisukti prieš jus. Dėl laimingas žmogus yra ne tik nenaudingas, bet ir beprasmis, eikite geriau nei kažkas, ko reikia, kad atneš jums pasitenkinimą ir matomų rezultatų, nereikia gaišti laiko veltui.
Paslėptos apmaudas.Įsižeidęs žmonės negali būti laimingi, nes nuolat neigiami prisiminimai jie nuodyti savo egzistavimą. Neigiamos emocijos sunaikinti žmogų, o ne leisti jam patinka laimingą gyvenimą. Atleisk nusikaltimą ir atleiskite šį sunki našta, kuris traukia jus į dugną ir padaryti savo gyvenimą nelaimingu.
Perdėti problemų. Padaryti kalnus iš kurmiarausių - iš labai svarbi žmonėms, kurie iš pradžių pamatyti viską juodos šviesos, perdedu problemą daug. Sužinokite, kaip išlaikyti save į rankas ir kontroliuoti savo emocijas, jis padeda jums kritiškai pažvelgti į visas problemas ir sutelkti dėmesį į ieškant sprendimo, o ne eskaluoti situaciją.
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie kaip emocijos veikia mūsų gyvenimą, ir kai aš atėjau iš visų ligų
