Kaip rodo praktika: paprastesnis mes susiję su gyvenimo, tuo laimingesni esame. Kas užima mūsų išteklius, vagia laiką ir neleidžia būti laimingas?
Pirmiausia, prisiminkime kokie sprendimai paprastai mes imtis per dieną, ir jie iš esmės yra smulkių ir nereikšmingas. Ką valgyti ar drabužiai? Plauti galvą šiandien arba atidėti šį ritualą rytoj? Patikrinkite socialinių tinklų dabar arba pakabinti juos vėliau? Paprasta yra viena tiesa: mažiau mes nerimauti smulkmenų, tuo lengviau ir saugiau yra mūsų gyvenimas
1. Pirmasis - tik svarbūs dalykai
Useless skambučiai ar pranešimų, elektroninio pašto ar socialinių tinklų... Šie užsiėmimai gali būti panaudotas visą dieną, lentynos tikrai svarbius dalykus tol, kol jie neturi likti pajėgos. Kaltė karto dingsta, jei pagrindiniai tikslai bus pasiekti.
2. Savaitės Išvalykite nereikalingų daiktų namuose
Persvarstyti spinta. Tai yra tai, ką mes dėvėti kiekvieną dieną ir drabužius, kad mes nenaudojame ne visiems. Palikite tik klasikiniai ir mėgstamus dalykus. Suteikta pagalba pačiame forma derlius spintoje be ko jums reikia siūti / Alter / transformuoti / įklijuoti užtrauktukas, sagos, slankiklį krūvą... Tuo pačiu metu kiekvieną dieną bus pašalinti reikia galvoti apie tai, ką dar turiu prie rūbų taisymo studijoje. Jums greitai padaryti tai, ką reikia nešioti pasirinkimas.
Kaip būti laimingam / istockphoto.com
3. Apriboti tam tikrą įdomus
Kaip taisyklė, jei gausa daug, laikui bėgant, ji nustoja patikti. Apriboti savo socialinių tinklų, nustoti gerti kavą ant kiekvieno gatvės kampo, yra saldainių daug. Tada jūs neturite jaudintis, kaip numesti svorio, ir kiek pinigų yra podevalis. Piktnaudžiauja malonumai, mes juos konvertuoti į rutinos.4. Gydyti su meile kiekvieną veiksmą, paversti jį ritualas
Nuplaukite rankas, Maisto gaminimas, daro sodas - kiekvienas veiksmas, savo ruožtu, šventa ritualas ir apdorojimo su meile. Tada visi bus naudinga ir linksma rezultatas. Pasivaikščiojimas gamtoje - įdomus, skonio pietums - džiaugsmas žaisti su vaikais - Savarankiškai užmaršumas, ir net apmokėti sąskaitas - naudinga fizinio krūvio smegenis.
5. Atmesti tuščias nerimas ir abejonės
Tai nėra būtina rašyti nesibaigiančius planus, kurie negali būti įvykdyti. Negalima pasiduoti mąstymo: "Kas būtų nutikę, jei ..." Niekas nėra apsaugotas nuo klaidų. Drąsiai Eiti į priekį, jei tikslas negali būti įgyvendintas dėl ilgą laiką, peržiūrėti metodai, būdai, nereikia turėti įtakos praeityje. Viskas išspręsta ir įmanoma!
Jums bus įdomu sužinoti: Kodėl gi ne klausytis kitų skundų
