Norėdami psichologinis konsultavimas klientų manęs dažnai klausia apie motyvaciją: "Kaip jūs motyvuoti save gauti energiją iš? Jų veiksmai ir pasiekti sėkmės numatomą kad "Aš atsakinėti:" Pirmiausia, reikia suprasti, kad motyvacija - sąmoningas dalykas ". Na, jei motyvacija lydi įkvėpimas - ji suteikia energijos, "kuro", kur jūs galite padaryti daug sprogo. Šis punktas turėtų visada sugauti. Kūrybingi žmonės žino apie jį.
Jūs turite suprasti, kad jei turite kokių nors klausimų apie motyvaciją, tada jūs turite sukaupę neigiamą patirtį, ką darai. Kadangi tie žmonės, kurie sugeba tinkamai motyvuoti save, tokie klausimai nekyla. Motyvacija yra svarbus, jei norite pakeisti savo įvaizdį, pagerinti asmeninius santykius, sveikatą, išmokti užsienio kalbą, pagerinti jų darbo kokybę, padidinti pajamas.
Vizualizacija.Šis metodas yra susijęs su teigiamu motyvacijos ir gerai tinka tiems, kurie skatina save ir žino, ko jis nori. Įsivaizduokite viršutinį dešinįjį vaizdą - rezultatas, į kurį norite ateiti, užpildykite jį su ryškiomis spalvomis ir džiaugsmingų emocijų. Tegul šią nuotrauką "gaudyti" Jūs. Kitaip tariant, jūs turite nuoširdžiai nori, kad jį gauti.
Pakartokite per laiką vizualizacija, kol aiškiai nesako: "Taip, aš noriu ją! Tai, ko man reikia, "Iš šio smegenys gaminti serotonino - džiaugsmo ir laimės hormono, yra atsakingas už nuotaiką, o tai bangos reikia pradėti dirbti. Šiuo atveju, svarbu gauti malonumą iš darbo procesą.
Motyvacija baimės.Šis metodas yra susijęs su neigiamu motyvacijos, kai pats gyvenimas verčia mus rinktis arba palikti ją kaip yra, arba judėti pirmyn. Įsivaizduokite, kiek norite atsikratyti, pavyzdžiui, blogų įpročių, kurie turi įtakos pagerinti savo sveikatą ir išvaizdą, iš gręžinių mažai mokama darbo, kuris trunka daug pastangų. Įsivaizduokite, kas nutiktų, jei jūs neturite.
Motyvacija baimė veikia gerai, kartais net neigiamas įvaizdis nereikia įvadas. Realybė yra tokia, kad baimės būti šiame realybės - stipriausia motyvacija. Išsigandę, galiausiai, ir imtis pokyčių mano gyvenime dabar!
Pareiškimai.Tai efektyvus ir veiksmingas būdas motyvacijos, kurioje mes dirbame su pasąmonė - kaitos neigiamą požiūrį į teigiamus.
Pareiškimai gali būti praktikuojamas visur - ant kelio, namuose, darbe ir tiek, kiek būtina. Mes rekomenduojame tai daryti ryte, iš karto po pabudimo ir naktį prieš miegą.
Jei norite pagerinti savo savijautą, galite naudoti teiginius, pavyzdžiui - "Aš esu magnetas kaina pinigų srautų man lengvai ir laisvai "arba" Aš sutinku su visatos šviesos ir laimingi dovanų, gyvenamasis jėga gausa užpildo mane ". Teigimas, kad gerinti partnerystes - "Aš pritraukti meilę ir laimę, turiu didelį ryšį su partneriu (Vyras ...)"
Bendraukite su žmonėmis, kurie pasiekė sėkmę.Tai labai motyvuoja ir įkvepia. Komunikacijos procese galite gauti naudingų patarimų ir labai dialogo atmosferą suteiks jums pasitikėjimo. Suprantu, kad jūs taip pat vertas sėkmės ir darbo sukurti save kaip sėkmingą asmeniui. Jei negalite tiesiogiai bendrauti su sėkmingų žmonių, skaityti straipsnius ir knygas, kurias parašė jiems, klausytis, žiūrėti filmus. Suprantu, ką nori, ir drąsiai įgyvendinti savo ambicingus planus.
Girkite save jūsų pasiekimus, net mažas kelyje į tikslą, bet ne Przereklamować. Šlovė neturėtų būti nepagrįsti narcisizmą. Laikykis taisyklių "aukso vidurį". Girkite save konkrečius pasiekimus, bet ne pasigirti prieš kitus. Girtis uždaro energijos tekėjimą į taikinį. Tai yra tikras būdas devalvuoti savo rezultatus ir juoktis savo pasiekimus.
Tipai motyvacijos gali būti daug daugiau, ir kiekvienas turi savo, svarbu, kad jie yra veiksmingi. Tikėkite savo jėgomis ir savo sėkme, jis padidina motyvaciją dirbti.
Ir būtinai išsiaiškinti, ką 7 ciklai laimės ir kaip savarankiškai apskaičiuoti geriausius laikus savo gyvenimą.
