Kaip pasiruošti dekretu: psichologui

Apie psichologinis pasirengimas dekretą sakė Kolobok. UA ekspertas "Stosuєtsya oda" (kanalas "Inter") ir "YouTube" Blogger " lelija karalius.

Tai mes turime pasiruošti save ir suprasti, pažvelgti motinystės be idealizavimas, bet be pernelyg daug dramos. Keisti tvarkaraštį, atsakomybės lygį, miego režimą, pakeisti santykius su vyru ir save. Todėl yra labai svarbu imtis šį faktą ir pasiruošti šiek tiek praktikos.

Būtų malonu praleisti laiką su draugais ir jų vaikais, būti slaugytojas kažkieno vaikas. Tai yra, išbandyti ir klausytis sau. Paklauskite savęs svarbius klausimus: Kaip organizuoti savo naują tvarkaraštį, kai aš tapti motina? Kas gali man padėti? Kas hobis ir pramoga turės užpildyti laiką? Kaip mano vyrui ir platinti namų pareigas? Kaip man organizuoti savo atostogas?

kūno pokyčiai

Turime suprasti, kad jūsų kūnas bus kitoks. Būtina išmokti priimti ir mylėti save kitaip. Tai nereiškia, kad mes turime priimti iššūkį ir nieko. Ne! Svarbu tiesiog save natūra, priimti ir mylėti nėra idealus forma.

Tai ne tik apie viršsvorio. Strijų, celiulito, odos palaidumas. Sportuoti karto po gimimo negali. Check out šią temą daugiau prieš nėštumą. Rinkti informaciją, kuri vėliau gali būti pagrįstas.

Sužinokite daugiau apie mityba, procedūras, pratimai. Paimkite patarimų iš patyrusių mamų, kurių pavyzdžiai įkvėps jus, kreipkitės pasidalinti neįkainojama patirtimi.

neigiami suvokimas

Galbūt tai yra pagrindinė problema.

Daugelis žvilgsnis motinystę, kaip jis dirbo kalėjimo su laisvės atėmimu nuo 3 iki 18 metų. Moteris posing ant kryžiaus. Mano, kad niekada nebus karalienė, ji yra pasmerkta begalinis paslaugų vaikams, šeimoms, reikia pamiršti apie savirealizacijos ir jų norus plėtrai. Ir tiesiog daro savo psichikos programą realybe. Svarbu išmokti turėti asmenines ribas ir pažvelgti į situaciją, kaip visumos, nesikreipiant į kraštutinumus. Galų gale, motinos vaidmuo yra vienas iš daugelio vaidmenų moterims. Net esate princesė, mūza, ragana medžiotojas. motinos vaidmuo yra ne pavogti jūsų įsikūnijimo pailsėti, bet tik diversifikuoja juos. Svarbiausia yra tai, kad jums nereikia pamiršti apie visus kitus vaidmenis, pateksite džiaugsmas ir malonumas.

Pogimdyminės depresijos.

Kaip taisyklė, tai įvyksta dėl to, kad motinystės metu apsunkina visas problemas, kurios buvo anksčiau. Dekretas - tai laikotarpis, kai moteris praleidžia daug laiko su savo mintimis. Išsiblaškęs darbą, bendravimas nebėra įmanoma. Jūs esate vieni su savo problemomis. Artimas - tik kūdikis. Ir tai turi būti gera mama jam ir gausite Odlepiony.

Geras prevencija pogimdyminės depresijos yra konfliktas aptikimo iki nėštumo.

Tai reiškia, kad vidaus ir išorės konfliktų.

Analizuoti savo santykius, savo įsitikinimų sistemas, blokai.

Svarbu suprasti, kad tai yra liga, o ne jūsų tinginystė, vyno ar užgaida. Ligos pagrindas - kaip į smegenų metabolizmo Neurochemija anomalijų, todėl svarbu ne savarankiškai gydytis ir konsultuotis su specialistu.

medžiaga priklausomybė

Kai Margaret Thatcher pasakė: "Be finansinės nepriklausomybės, ne nepriklausomybę negali būti."

Tai tiesa. Atsižvelgiant į mūsų gyvenime finansavimo laikotarpis motinystės realybės palikti ilgiau nerimą nei džiuginantys. Ne kiekviena moteris gali visiškai pasitikėti finansiškai žmogus. Ir vyrai yra skirtingi. Kartais netikėtas ir ne visiškai malonūs atradimai apie asmens savybių vyru sužinojau, kai moteris privalo ranka ir koja su motinyste. Tai - nemaloni patirtis, kai jūs turite sąskaitą už kiekvieną mažai ką vyru, bet pirkimo pateisinti pasitikrinti apribojimai paneigti sau įprastų detales.

Dažnai, istorija tampa patologinių: Piktnaudžiavimo skandalą, pažeminimą, išdavystę, alkoholiatai ir narkomaniją. Ir moteris yra priversta kentėti, nes "yra ne vieta pabėgti su kūdikiu", "nėra pinigų gyventi", "darbas negali eiti, nes buvau vaikas"

Sutikite, ne pats maloniausias patirtis? Todėl mes turime pasiruošti motinystei materialiai. Taip, turėti savo pinigų, atidžiai, sukrautų ant antrą kartą. Kaip sakoma, viltis vyru, tačiau ji nepadarė klaidos. Nebus nereikalinga. Ar sutinkate?

Be to, iš karto pasirūpinti savimi ir kitais akcentai teisingai - jūs nesate atostogauti, esate - darbe. 24/7 - non-stop tvarkaraštis mama, be savaitgaliais, švenčių dienomis, ir ligos pašalpą.

Ir tai visiškai neteisinga. Daugelis iš mūsų nežino, kaip prašyti paramos, rūpintis. Patys uždarytas kontaktas, išbėrimas mąstymo, kad niekas poreikius ir nesidomi dekretą. Tai veda prie izoliacijos ir vienatvės.

Taip pat labai svarbu turėti šeimos tradicija ", mano mamos atlyginimas." Tai suma, kuri skiriama iš šeimos biudžeto, o priklauso tik jums. Nes tai nėra būtina pranešti, ji gali būti išleista tik nuo mėgstamiausią. Tai bus žymiai sumažinti savo nerimą ir suteikti daugiau malonumo.

Jūs taip pat bus įdomu sužinoti Kodėl vaikas meluoja