Galbūt esate susidūręs su tuo, kad dietos, kad yra tobula draugė, jūs neturite "darbą". Dalykas yra tai, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas ir tai, kas gera vienam, o kitas tik žalos. Kaip sukurti tobulas meniu, atsižvelgiant į zodiako ženklą?
Pirmas dalykas, kurį reikia atsižvelgti renkantis individualų meniu - tai, kaip mūsų organizmas reaguoja į tam tikrą produktą. Kai negali gyventi be mėsos, o kiti klestėti valgyti kai kurių vaisių ir daržovių. Taip pat patarimai, kaip idealaus dietos gali būti jūsų kraujo grupė, Sveikatos būklę, gyvenimo būdą ir mankšta. Kitas raktas gali būti jūsų Zodiako ženklas.
Avinas. Avinus negali dozavimo su produktais, kurie yra daug geležies, kalio ir kalcio fosfato. Kai nesubalansuota mityba, jie tampa žiaurūs ir nepastovus. Taigi savo mitybą turi būti bulvės, kopūstai, špinatai, petražolės ir kiti šviežios prieskoninės žolės, riešutai, bananai ir kiti vaisiai ir daržovės. Be to, nereikia pamiršti, liesos mėsos. Tai geriau, jei jis yra virti arba troškinti.
Jautis. Jautis mėgsta valgyti, jis gali būti būtent dėl to, jie dažnai turi problemų su virškinimo trakte. Pamirškite apie greito maisto, pusiau gatavų ir rūkyti. Jūsų mityba visada turi būti pirmas, pageidautina virti su daržovių sultinio, taip pat daugiau uogų, vaisių ir daržovių.
Dvyniai. Normaliam organizmo funkcijos dvyniai reikia fosforo daug. Taigi ant stalo dažnai turi būti šviežios žuvies ir jūros gėrybių, daržovių salotos ir mišrainės, taip pat gali būti įtraukti į savo mitybą grybų. Ir pusryčiams, o ne sumuštiniai pasirinkti avižiniai.
Vėžys. Silpnoji vieta Vėžys - skydliaukė, kuris reiškia, kad jūsų mityba turėtų būti gausu jodo. Jis randamas jūros dumblių, žuvies, vėžiagyvių. Pasirinkite iš vaisių meliono, persikų, abrikosų ir vynuogių.
Lev. Liūtai dažnai turi širdies problemų, taip pat anemija. Norėdami to išvengti valgyti obuolius ir įtraukti į mėsos dietos. Puikiai veršiena, jautienos kepenys, Turkija. Taip pat maisto, kuriame gausu magnio - figų, datas, migdolai, petražolės, kopūstai, juodas ridikas
Mergelė. Mergaite kūno dažnai nepakanka kalcio ir vitaminų. Situacija pagerėjo sezoninių daržovių, vaisių, žolelių, kurios ne jūsų stalo turėtų būti pakankamai. Taip pat nereikia pamiršti, kad naudoti kiekvieną dieną varškės ir pieno produktus.
Svarstyklės. Imunitetą Libra nestabili ir dažnai sumažėja pagal streso įtaka. Todėl svarbu įtraukti į dietos maisto produktų, turtingų askorbo rūgšties, B grupės vitaminų, magnio ir fosforo. Ant stalo turėtų būti pupos, špinatai, avokadas, citrusiniai vaisiai, kruopos, riebi žuvis, paukštiena, kiaušiniai.
Skorpionas. Dažniausiai dietos atstovais šio ženklo nepakanka geležies ir magnio, todėl gali būti geležies stokos anemija. Todėl jūsų mityba turėtų būti mėsa, mėsos produktai, žalios daržovės ir žalumynai (pvz špinatai, ropės, brokoliai), taip pat kiaušiniai.
Šauliai. Dauguma laiko Streltsov kenčiantį kepenų, todėl svarbu jai laikas nuo laiko valyti, taip pat atlikti bendrą detoksikacijos kūno. Įtraukti į savo mitybą daugiau sezonnyh uogos, kurios yra daug antioksidantų ir erškėtuogių gėrimas.
Ožiaragis. Silpnoji Ožiaragio - skrandžio. Todėl draudžiama ypač riebaus maisto ir mėsos. Tai galima įtraukti į liesos mėsos ir žuvies, vaisių ir daržovių bet kokia forma, taip pat ankštinių dietos. Pabandykite sumažinti alkoholio ir šokolado.
Vandenis. Tuo Vandenio galimų ligų, susijusių su medžiagų apykaitos. Jų dietos pagrindu turėtų būti nesmulkinti grūdai, vaisiai ir daržovės, taip pat pieno produktai. Bet mėsa geriau ir šiukšlės ne visiems.
Žuvis. Žvejoti veikiami dažnai peršalimo ir yra reikalinga vitaminų C, A ir D Įtraukti į šviežių daržovių, medaus ir razinų, citrusinių vaisių ir jūros gėrybių dieta.
Be to, jums tikrai reikia žinoti apie ką PP ir kaip tinkamai valgyti be žalos sveikatai
