Sveiki atvykę! Aš dirbu kaip 21 metų gydytojas. Mano vardas yra George'as O. Sapego. Šis straipsnis bus jums papasakoti apie tai, ką daryti su senuoju žmogui, jei jis staiga prarado svorį.
Kai vyras yra numesti svorio be aiškios priežasties, tai visada įtartinas. Net jei jis buvo nutukę, ir jis prarado, tada džiaugtis per anksti. Kodėl tai atsitinka būti išspręstos.
Net jei svorio buvo suplanuotas ir apgalvotas, jums vis tiek reikia labai atidžiai sekti bylą.
Ką reikia padaryti tuoj pat
Jums reikia nedelsiant pradėti įrašinėti svorį. Taigi, kad nuosmukis buvo pastebėtas keliose matmenų. Gydytojai turi savo žodį negalėjo patikėti. Tai yra normalu, nes dauguma žmonių meluoti apie jų svorį. Jie guli apie padidėjimo ir sumažėjimo svorio ir apie. Tai geriau, jei tai yra popieriaus gabalas, dėl kurių bus įrašytas keletas datas ir atitinkamas svoris.
Išmatuoti peties apimtis. Tiesiog matavimo juosta, išmatuoti pečių apimtis, atsižvelgiant į atstumą tarp pečių ir alkūnių sąnarių viduryje. Jei suma yra mažesnė nei 22 cm moterims ir mažiau kaip 23 cm vyrams, atrodo, kad dėl maisto stokos.
apetitas
Ji turėtų būti išsamiai apklausti senąjį žmogų apetito ir mitybos įpročių. Kaip greitai jis yra prisotinta, kad nori valgyti, patiekalų skaičių, per patiekti sumą, užkandžiai per dieną ir visa tai. Tai geriau dega.
Gydytojas atliks apklausą
Greičiausiai gydytojas ieškos svorio priežasčių. Įsiminti paskutiniame straipsnyje kalbėjome apie lėtinių ligų išsekimo? Gydytojas Jums paskirs laboratorinius bandymus ir galbūt rentgeno krūtinės ar pilvo krūva. Toks tyrimas yra ne visada naudinga, tačiau ji yra labai paprasta, ir tai daroma bet klinikoje.
Dažnai šioje apklausoje neranda nieko. Jei nerandate, kad su kai tikėtina, kad bus nukreiptas į krūtinės ar pilvo tomografiją. Tai ilgas, brangus ir ne visada ši idėja aplankyti su savo gydytoju. Tai yra pasirinktinė tyrimas, bet tai kartais randama piktybinių navikų.
Jei vyras skundžiasi, kuri greitai valgo, arba "maisto produktas neturi lipti", jie bus padaryti gastroskopija.
Kolonoskopija vyresnio amžiaus žmonėms numesti svorio paprastai neturi daryti, nes gaubtinės žarnos vėžio numesti svorio labai vėlai.
Kaip priaugti svorio
Tai būtina, kad vyras praleido mažiau kalorijų nei jis gauna.
Apskaičiavimas paros energijos suvartojimą kilokalorijų pagyvenusių žmonių
Moterims: 354.1 - (6.91 * amžius metais) + koeficientas * (9.36 * svoris kg + 726 * aukštis metrais).
Vyrams: 661.8 - (9.53 * amžius metais) + koeficientas * (15.91 * svoris kg + 539,6 * aukštis metrais).
Veiksnys būtina fizinio aktyvumo lygio korekcija:
Sėdimas gyvenimo būdas - 1.0
Žemas veikla - 1.12
aktyvūs žmonės - 1.27
labai aktyvi - 1.45
Aš nesu senas ir net ne vyresnio amžiaus žmonių, rado šią formulę ir gauti 3100 kalorijų. Bandė skaičiuoti?
baltymų
Tai labai svarbu, ir labai sunku. Vyrams ir moterims vyresniems nei 50 metų kasdien baltymų poreikius 0,8 g / kg kūno svorio. Tai daugiau, nei atrodo. Reikia gauti į savo įprastą mitybą, įdėjote 10-40 g kai Papildomas baltymų.
apribojimų panaikinimo
Leiskite pagyvenusių žmonių turi visa, ką jie nori. Kai atliko tyrimus, paaiškėja, kad 75% dietos pagyvenusių žmonių buvo šiek tiek ribotas. Giminės jiems ką nors konkrečiai draudžiama.
Net pacientams, sergantiems cukriniu diabetu senyviems pacientams numesti svorio, gydytojai dažnai rekomenduoja kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir pasirinkti tinkamą gydymą, tačiau ji gali valgyti viską, įskaitant saldumynų.
Pagalba
Daugelis vyresnio amžiaus žmonių, kuriems reikia padėti ne tik produktus pirkti ar ruošiant maistą, bet taip pat padės tiesiog valgyti. Kažkas supjaustoma smulkiais gabaliukais, taikyti stiklą su šaukštu maitinti. Tai gana dažnas. Ir sunku. Jei kas nors maitinate savo senąjį žmogų, įsitikinkite, kad jis tai daro. Nes tokiu šerti vidutinis apskaičiuotas iš 30 - 40 minučių. Nei kas asistentas turi kantrybės maitinti žalingų močiutę. Iš šio močiutė gali prarasti svorio.
Pašarų pagyvenusiems žmonėms, kad jiems patinka.
Padidinti energijos tankį maisto. Norėdami pridėti baltymų (kuris yra siaubingai sunku), pridėti į maisto, išskyrus mėsos džiovinti pienas, išrūgų baltymų (kurie sporto mitybos), kiaušiniai, varškė, sojos sūris.
Daržovių, makaronų ar visos užpilkite daugiau gerą augaliniu aliejumi. Tai padidina suvartojamų kalorijų.
Pridėti užkandžiai metu tarp valgių dieną.
Tegul pagyvenusiems polivitaminų kompleksus su mikroelementais. Šiame amžiuje, vitaminų nustatyta daug drąsiau nei jaunas.
Palmed išjungti senyvo skystų maisto produktų, pavyzdžiui, kai maloezhki. Šie dalykai yra skanus ir labai maistingas. Šioje skysto maisto gali būti nuplautas žemyn su įprastu maistu. Senas vyras ir nesupranta, kad jis buvo stiklo paslydo papildomą dalį maisto.
Būtinai aptarkite visa tai su savo gydytoju. Ant bet senio blogumas yra vaistai, kurie didina apetitą. Klauskite apie juos su savo gydytoju.
Įdėkite Huskies, užsisakyti mano RSS srautas ir skaityti mano straipsnius apie Susijusios temos:
Kodėl seni žmonės nevalgo, o ką tai reiškia
senatvinės trapumas
Kaip pagerinti senų žmonių tonas
Kas yra laikomas normaliu senėjimo
