Kai cituoju šaltinius, buvau apkaltintas, kad bandau būti protingas. Jei neturite pacituoti, paklausa šaltinius. 😁Chtoby jums, mieli skaitytojai, suprasti, kaip jis yra rimtai, aš duosiu jums citata Blockbuster dietologu. Kartu su savo šaltiniais.
Dietologė citata:
... Tai ačiū iš celiuliozinių pluoštų cukrų įgyvendinti iš vaisių yra lėtesnis ir mažiau% negu tada, kai mes susiduriame su cukrumi arba sultis [3,6,7,8] ...
Dabar pažiūrėkite šaltiniai numeruojami 3, 6, 7 ir 8.
Šaltinis №3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9925120 - jos visą tekstą, nėra vieši, bet aš ją radau ir parašė savo svetainėje. Gali peržiūrėti naujausius įrašus. Ši nuoroda yra kalbama apie cholesterolio kiekį. Apie cukraus yra ne žodis.
Šaltinis №6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673878/ - pilnas tekstas yra viešo naudojimo. Apie pluošto yra ne žodis.
Šaltinis №7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649105/ - pilnas tekstas yra viešo naudojimo. Apie pluošto yra ne žodis.
Šaltinis №8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664987/ - visą tekstą yra laisvai prieinama ir joje yra cukraus su pluošto. Norėdami pacituoti autorius:
... Šioje studijoje, obuolių, obuolių ir obuolių sultys su pluošto esančius panašius kiekius pluošto, tačiau turėjo skiriasi poveikis energijos vartojimo ir sotumo, tai rodo, kad vaisių forma įtakoja energijos suvartojimą nepriklausomai nuo pluošto turinio ...
Aš suprantu, kad įvertino obuolių, obuolių tyrės ir sulčių poveikį su pluošto. Be visos šios formos turėjo tą patį kiekį ląstelienos, tačiau sodrumas ir vartojimo kalorijų laipsnį, šie maisto produktai įtakos skirtingai. Tai yra, iš pluošto nėra priklausomi.
Ir toliau tame pačiame straipsnyje:
... Šiame tyrime, priešingai nei tikėtasi, nebuvo jokių reikšmingų skirtumų sotumo tarp obuolių sulčių su ir be pluošto; pridedant pluošto į sultis, tačiau sumažino reitingus skonio ...
Tai reiškia, kad priešingai nei tikėtasi, obuolių sulčių pluošto priedas neturėjo prisotinimo laipsnio poveikį. Tik sugadino sulčių skonį.
Dabar vėl cituoju Dietologė:
... virškinimo sistema turi pralaužti pluošto skaidulų prieš cukrus bus išlaisvinta ir jis gali pradėti įsisavinti [8] ...
Tyrimas №8 nė žodžio apie tai, kaip cukrus yra išleidžiami per celiuliozės pluoštų.
Ar matote, kaip jūs trinamas šaltinius? 😁
Taigi, ką man daryti su mano leidinių? Pasivažinėjimai šaltinis, ar ne? Turiu teisę šaltinius. Jums jų reikia?
