Sindromas "amžinas šaltis" ranka ženklas, deja, daug. Ir visi jie nori žinoti, kas yra priežastis ir, kaip pagerinti savo valstybę? Žinoma, kalbame ne apie ką nors rimta. Ši liga negali būti vadinamas net (nors kai kuriais atvejais "ledinis rankas" gali būti simptominis, įskaitant sunkių ligų), tiesiog diskomfortas, diskomfortas. Bet tai yra problema. Ir tegul jį suprasti.
Taip, Termoreguliavimas į žmogaus kūną yra užtikrinamas inkstų, kepenų, ir skydliaukės. Taigi šaltos rankos priežastis nuolat galima rasti šių organų. Jei jie negauna pakankamai energijos, keičiant raumenų ir kraujagyslių tonusą. Tai paprasta, bet ką daryti?
1. Pakeisti gyvenimo būdą. Pasakyti "ne" savo sėdimas variantas. Galų gale, kraujotaka sulėtėja kartu su juo! Ir tam, kad "diską" kraujyje, būtina judėti: vaikščioti ir paleisti, atlikti fizinius pratimus, net pats paprasčiausias.
2. Dėvėti drabužiai nuo oro sąlygų. Bet saugokitės, tada, kad drabužiai nėra supančiota judėjimą ir niekur neperveržkite (atlaisvinkite gumines juostas ir diržai).
3. Pridėti šiek tiek daugiau prieskonių miltai (proto ribose, žinoma). Imbieras yra puikus (ypač šaknis) ir kardamono, pipirų ir garstyčių.
4. Venkite stresinių situacijų (jei įmanoma). Stresas - viena iš greičiausiai priežasčių nuo sindromas "ledinis rankas". Tačiau, kai kurie linkę kaltinti pagarsėjęs IRR - kraujagyslių distoniją. Būtinai patikrinkite, ar "paskutinis" Medicinos naujienos - tarkim, ši liga neegzistuoja. Štai ir viskas.
5. Galėtų rūpintis savo nugaros. Iš šaltos rankos problema gali eiti tiesiai prie savo šaknų stuburo. Konkrečiau, atsižvelgiant į stuburo diskų deformacijos. Ir tai yra būtina gydyti su specialistų dalyvavimą. Taigi, tai reikia skubiai užsirašyti pas gydytoją.
6. Pateikite šiltą kūną šaltuoju metų laiku, ne tik lauke, bet ir namuose. Alkoholis šyla gėrimai (geriausia - Grūsti imbiero arbata arba Žalioji gėrimas iš cikorijų), imtis atšilimo vonia, dušas.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
