Laukiant kūdikio būsimos motinos alsuoja džiaugsmu ir rūpesčių. Ir ne paskutinis klausimas šiame sąraše: ką valgyti, pavyzdžiui, kad ir skanu, ir sveika? Ir visi aplink, kaip sekasi būtų tiek daug pagundų, esant dešros įvairovė, kurioje moterys įdomų galimybę valgyti yra tiesiog neįmanoma formą.
Baisuokliai dešros
Dešros (įskaitant dešras ir dešrainius) nėra pavojingas sau, ir tie priedai, kurie yra įtraukti į savo sudėtį. Pavyzdžiui, yra žinoma, visi natrio glutamatas "puikiai" kelia spaudimą, skatina kalcio išsiskyrimą ir suteikia inkstus. Dažų, kuri suteikia dešros kvapą spalvą, gali ateityje tapti alerginių reakcijų kūdikiui provokatorius.
Jei esate "dovanos" reikia - ir toliau turėti dešra nėštumo metu, tikėdamiesi, kad bėda aplenks. Jei sąmoningai pasirinkti sveiką kūdikį ir iš anksto pasirengę apsaugoti kūdikį nuo problemų, klausytis mūsų patarimus.
Ką galima pakeisti į nėščių moterų mitybą dešrelės?
Pakeiskite dietos dešra yra lengviau: žinoti keletą paslapčių pakankamai. Pirmoji yra ta, kad mityba yra būtina naudoti tradicinius mėsos. Antroji paslaptis: gėrybių turi pasirengti. O dabar eikite tiesiai į saldumynų.
Virtos dešros. Tai gali pakeisti kelis variantus. Pirmasis - parengti vištienos filė.
ingredientai: Kiaušiniai - 3 vienetai, grietinėlė -. 250 ml, prieskoniai ir druskos - į skonio
paruošimas: Mėsa kruopščiai nuplauti, supjaustyti mažais gabaliukais ir sumalkite į maišytuvą. Gautas malta šluotelė maišytuvas naudojant plaktuvai Panašūs suktis.
Atskirkite baltymus nuo trynių ir pridėti malta mėsa, druska ir pridėti prieskonių į savo skonį. Tada supilkite atvėsintą vėl įdaras grietinę, Beat viską su mikseriu ir pradėti formuoti dešros. Maisto plėvelės pastos ant stalo, o ant jo išdėlioti įdarą. Tada išjunkite visą dešrą, o baigiasi abiejų pusių susiejimas giją.
Mes įdėti į visos ugnies su vandeniu ir užvirinkite plitimo dešros. Dešrelės virkite bent 60 minučių. Tada gauname, plitimą ant lygaus plokštės ir palikti, kol atvės. Kai namų dešra atvėsus, būtina pašalinti iš filmo ir galima valgyti. Skonis iš labai natūralus ir malonus.
Keptas kumpis. Kiaulienos gabalas larded su česnakų ir apipurškiami su aromatinių prieskonių, su dviejų Multivarki pagalba valandos pat gali būti paversta kiaulienos, kuri skonio duos šimtą taškų į priekį Parduotuvės pasirinkimas.
ingredientai: Kiaulienos - 500 g Česnakas - 3 gvazdikėliai, sojos padažas (galima padaryti ir be jo, arba pakeisti sausas vynas) - 1 šaukštai garstyčių pupelės - 2 šaukštai augalinio aliejaus - 2 šaukštai žolelių skonį - rozmarinas, bazilikas, krapai, ir ir tt
paruošimas: Mėsos kiaulienos kruopščiai nuplauti, džiovinti su popierinio rankšluosčio. Mes padaryti mažą pjūvį su aštriu peiliu ir įdėkite česnako skilteles per pusę. Sumaišykite druskos, žolelių ir prieskonių. Atsargiai sutepa gauto mišinio mėsos. Maišyti į atskirą talpyklą, sojos padažas, aliejaus ir garstyčių. Virtas kiaulienos sutepa išmaišyti ir palikti mėsą marinuoti 2-3 valandas (arba gali per naktį).
Įdėkite mėsą į multivarku ir nustatykite režimo "gesinimo" ir 40 minučių. Tada atskleisti režimą "kepimo" 20 minučių mėsą kepti iki auksinės pluta: pageidautina paversti mėsa keletą kartų padengti pluta jį tolygiai iš visų pusių. Gali būti karštas ir šaltas. Svarbiausia, kad šeima ne valgyti greičiau, negu jūs.
Nėra Multivarki? Nesvarbu: virtas kiaulienos galima kepti orkaitėje, naudojant rankovė kepimo, kepimo folija ar paprastas.
Rūkyti ar rūkyti dešras. Padaryti, žinoma, galite savo rankomis, naudojant skystą dūmai. Bet tai yra labai pavojinga negimusiam kūdikiui, todėl tai geriausia pakeisti dešra... eilinis naminį dešreles.
ingredientai: Kiaulienos kaklo - 1 kg, česnakai - 4-5 gvazdikėlių, druskos - 1 valgomasis, malti pipirai - į skonį, lauro lapų - 2 NIL pipirų -. Skonio, plonos kiaulių žarnos - in 1.
paruošimas: Mėsa supjaustoma labai mažais kubeliais. Įdėti druskos, pipirų, kapotų česnako skonį ir pounded į trupinius lauro lapų. Visi minkyti gerai. Iš mėsos plokštė yra padengta ir įdėti į šaldytuvą dienos užvirinti. Šiuo metu maltos vėl gerai išminkyti. Kai minkymo, įpilkite truputį vandens liesti žemės mėsą nebuvo išdžiūti. Paruošti žarnynas yra įdėti dėl dešros vamzdis (paprastai ateina nustatytas malūnėlis).
Ir tada viskas paprasta - surišti į uzelochek pabaigoje ir užpildyti žarnyną paruoštą įdarą. Paruošti dešrelės dažnai dūrio plonas adatas dešra kepti nesprogsta. Dešros švelniai mėtyti į verdantį vandenį ir virkite 5 - 7 minutes, tada ištraukite ir obsushivayut. Tada mailius juos į keptuvėje su augaliniu aliejumi iš abiejų šonų, iki apetitą plutos.
Taigi, kaip matote, nėštumo metu galima valgyti sveiką ir nepavojinga (už abiejų kūdikiui ar mamai) maisto - svarbiausia neturi būti tingus ir būti sveiki ir aktyvūs visi 9 mėnesiai. Sėkmės!
