Virėjas sriuba už kelių dienų ar sušilti ryte vakarykščių bulvių koše - norma daugeliui moterų, ant kurių pečių patogiai įsikūręs pasaulis. Daugelis iš mūsų stengiamės, kad sutaupyti laiko bando turėti laiko padaryti viską. Bet ar žinojote, kad kai kuriais atvejais produktų šildymo yra kupinas pagal rimtas pavojus? Ir tai gali sukelti negrįžtamų padarinių ne tik suaugusieji, bet ir vaikai.
redakcijos Kolobok.ua Aš surinko produktų, kurie turi būti ne naujo skaitomumas terminis apdorojimas sąrašą.
vištiena
Šildant vištienos baltymai keičia struktūrą, ir tai reiškia, kad virškinimo traktas negali susidoroti su maisto virškinimui. Ir šilumos vištienos bus tik sukelti skausmą skrandyje.
Ką daryti: Jei likęs gabalas vištienos, pjaustyti ir pridėti jį prie šviežių daržovių salotomis. Ir nuoširdžiai ir skanu, ir naudinga.
BULVĖS
Mėšlungis, dirginimą ir sunkumas skrandyje, gali sukelti šildomas patiekalai bulvių. Ir, be to, jei bulvių patiekalai saugomi be tinkamo temperatūros, jie sukurti botulizmo, kuri savo ruožtu sukelia sunkų apsinuodijimą.
Ką daryti: keptos bulvės ir troškinti orkaitėje kepkite mažomis porcijomis.
Špinatai
Labai naudingas produktas, mylimas visų sveiko gyvenimo būdo šalininkų. Bet kai vėl šildyti nieko naudingo produkto špinatų liekanų. Ir jūs esate turinys tik su nitratais, kurie išleido terminio apdorojimo metu. Tai veda tik prie vėžio ląstelių vystymąsi.
Ką daryti: geriau virti špinatai nedidelį kiekį maisto. Ir jei buvo virti, pridėti jį prie padažas, smaragdo spalvos kurių tik įtikti šeimą.
KIAUŠINIAI
Pašildyti kiaušinių, jums bus ne tik sukelti diskomfortą skrandyje, bet gali išprovokuoti apsinuodijimo.
Ką daryti: virtų kiaušinių virkite salotas. Jūs netgi galite padaryti juos pyragai (pavyzdžiui, triufeliai). Keptas kiaušinis arba plakta kiaušinių paprastai geriau mesti.
RUNKELIŲ
Ši daržovė yra unikali tuo, kad ruošiant jis nepraranda savo naudingų savybių. Ir taip sriuba ir sriubos remiantis ja yra labai naudinga. Bet čia ne apie šildymą, deja, visi geri išgaruoja metu, ir gausite "tuščias" patiekalą, kuriame yra tik pluošto.
Ką daryti: Neruoškite sriubos ir barščiai per savaitę. Tegul šie patiekalai bus paruošti per dieną, tačiau ji bus naudinga visai šeimai. Mitybos specialistai paprastai rekomenduoja dažniau patekti į dietos patiekalų... žaliavų runkeliai. Salotos remiantis ji tiesiog nuostabi.
Ir būtinai paprašykite, 8 patiekalų, kurie niekada reikia užsisakyti restorane ir kodėl ne išmesti svogūnų žievelės.
