Moliūgų neįtikėtinai naudinga, nebrangūs ir dieta. Būtina naudoti vitaminą kokteilis gerai panaudoti. Mes jums siūlome 4 skanūs receptai iš šio meliono, tuo daugiau jos sezoną yra pačiame įkarštyje.
Atsižvelgiant į moliūgų galima rasti kalio, kalcio, magnio, fosforo, vitaminų B1, B2, B12, PP, provitamino A plaušienos - beta karoteno. Idealus maistas mūsų akis ir organizmas kaip visuma.
moliūgų sriuba
ingredientai:nolovinka aliejus pakelis, 1 didelis bulvių, 1 didelis svogūnas, pusė vištienos krūtinėlės, mažas moliūgų minkštimas, druskos ir pipirų.
paruošimas:Virti vištienos sultinio. Tada išlydyti puode sviestą. Pridėti bulves, svogūnus ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol svogūnai yra permatomas. Tai užtruks apie 8 minutes. papildyti vištienos sultinio ir Užvirkite. Viršelis, sumažinti šilumos mažas ir virkite, kol bulvės suminkštės, 10 iki 12 minučių. Suplakite sriuba į maišytuvą.
Blynai iš moliūgų
Pagalbinės medžiagos: pusę moliūgų, 1 kiaušinis, 3 šaukštai cukraus, miltų, medaus.
paruošimas:
Moliūgų grotelės. Pridėti cukraus, kiaušinių, miltų. gerai išmaišykite. Tešla turi būti kaip storas kremo konsistencijos. Pakepinti ant mažos ugnies ir patiekite su medumi.
moliūgų bulvytės
ingredientai: 1 sunkiai moliūgų, saulėgrąžų aliejus, druska, pipirai, sūris.
paruošimas: moliūgų supjaustyti į ilgus gabalus. Pagardinkite druska ir pipirais. Apkepinti arba kepti keptuvėje, pilant saulėgrąžų aliejaus daug. Prieš patiekdami pabarstyti Parmezano sustiprinti skonį.
moliūgų troškinys
ingredientai:500 g moliūgų, 150 g obuolių, 2 kiaušiniai, 150 g sviesto, pusė puodelio manų, 1 šaukštas cukraus, vanilino, ir druska pagal skonį, žiupsnelis sodos.
paruošimas:moliūgų poreikį supjaustykite, įdėti į puodą ir virkite apie 15-20 minučių. Paruošta moliūgų turi būti minkštas. Kai ji yra pasirengusi išleisti vandenį ir sutrinkite į tyrę. Atostogos Cools. Šiuo metu išvalyti obuolių ir grotelės. Tačiau kiaušinių, cukraus ir druskos. Įdėti į moliūgų tarkuoto obuoliai, tirpintu sviestu, manų kruopos, vanilės dubenį ir gerai išmaišykite. Sumaišyti kiaušinius ir maišykite juos į tešlą. Tepalas kepimo indą su naftos ir įdėti tešlą į jį. Įdėkite formą į įkaitintą 200 laipsnių orkaitę ir kepkite apie 30 minučių. Pasirengimas testas patikrinti su dantų krapštuku. Jei jis nėra klijuoti, skirti troškinti orkaitėje paruošta.
Jūs taip pat būtų įdomu žinoti, kaip virėjas prancūzų mėsą.
