Detoksikuojanti ir valymas organizmo įgauna vis daugiau ir daugiau populiarumo. Leiskite sužinoti, ką 7 produktai padės jums atsikratyti toksinų ir atkurti kūno sveikatai ir energingai?
Tinkama mityba turi būti reguliariai ateiti į savo gyvenimą, kitaip sistemingi dietos ir prasta mityba gali apsunkinti tik situaciją. Tai vasara - iš daržovių, vaisių, uogų sezonas, pasiduoti šiuo riebalų mėsą iš kepsnys, nuo pusgaminių ir kitų pavojų, liesos riebalų ir pieno produktų metu. Mitybos specialistai vadina 7 pagrindinius produktus, kurie gali išvalyti savo kūną.
runkelis
Kaip skaidrus, organizmo iš šlako / istockphoto.com
Cukrinių runkelių diuretikas ir vidurius, kuris leidžia atsikratyti savo kūno toksinų, sunkiųjų metalų ir kitų kenksmingų medžiagų. Be runkelių yra betaino - specialus rūgšties, kuri yra labai teigiamas poveikis širdžiai.
kopūstai
Ant lentynos dabar yra pilna jaunų kopūstų, tai sočiųjų organizmą naudingą pluošto, kad kovoja cholesterolio ir stabdo senėjimo.
obuoliai
Obuoliai - nepakeičiamas vaisių ant jūsų stalo, jie yra daug geležies ir daugelio kitų vitaminų ir organinių rūgščių. Pektino esančius obuolių, aktyviai kovoja su riebalų ne tik savo Talėja, bet ir vidaus organus.
paprika
Kaip skaidrus, organizmo iš šlako / istockphoto.com
Ventiliatoriai "aštriu Little" daug naudos, nes dėka raudonųjų pipirų turinį kapsaicino - alkaloidas, kurio Jis yra atsakingas už aštrumo skonio - pagerinti medžiagų apykaitą ir žarnyno peristaltiką, o taip pat skatina lipolizę ir organas.
salierai
Salierai - labai veiksminga priemonė valymui ir lieknėjimui, jame yra naudingų medžiagų, folio rūgšties, kalcio, fosforo daug, nepaisant to, kad ji iš esmės sudaro vanduo. Ši daržovė padidina imunitetą ir apsaugo nuo infekcijos.
agurkai
Agurkai - augalinis su neigiamu kaloringumo, nes jo struktūra yra daugiausia vandens, tačiau ji taip pat Tai labai naudinga, diuretikas ir laisvinti vidurius, šalina kenksmingas medžiagas iš organizmo ir šlakai.
žalia arbata
Išmeskite kava ir juoda arbata, pirmenybę žalia. Šis gėrimų yra katechinų organinių medžiagų, kurios sugeba apsaugoti kepenis nuo žalos ir sunaikinimo. Todėl yra žaliosios arbatos dietos kiekvieną dieną.
Taip pat jums bus įdomu sužinoti, kad kokie produktai yra bet kuriuo atveju negali valgyti naktį
