įpročiaigali būti žalingas ir gali būti sveiki. Tėvų užduotis - įteigti savo mėgstamų vaikams, auga nepaprastai greitai, sveikos mitybos įpročius. Dauguma jų, žinoma, susiję su elektros energijos tiekimo. Galų gale, mes esame tai, ką mes valgome.
Įpročio № 1. Pastatykite iš pačių įvairiausių meniu pradžią
Mažai vyras, augo šeimoje, visada kreipia dėmesį į jų išmintingų tėvų. Kelyje jie bendrauja, kaip jie praleidžia savo laiką, ką jie valgo. Todėl suaugusiųjų meniu turėtų būti kuo įvairesnė, susidedanti iš skanu, bet ne labiausiai kenkia produktai. Svarbiausia yra bendrauti su kūdikiu, sakau jam, kodėl jūs galite pabandyti, bet tai neįmanoma.
Tačiau, jo smalsus dukra, arba mano mažasis berniukas, jums reikia duoti teisingą pasirinkimą. Pavyzdžiui, galite duoti jam savo mėgstamą saldainiai, bet tik po to, širdingas subalansuotą vakarienė. Jis, bent vienas bus valgyti, o ne prašyti 10.
Įprotis № 2. Ar dėmesio kaip naudinga įprastą švariu vandeniu
Dėl prekybos centrai labai pagundai lentynų. Čia ir sulčių ir gaiviųjų gėrimų įvairovė. Žinoma, vaikas nori išbandyti viską, jis nori gerti ką nors saldaus, kuri turi išskirtinį skonį. - Jūsų užduotis yra paaiškinti jam beprasmiškumą parduotuvė sultis ir kalbėti apie vandens naudą, kuri visada perteklius.
Įprotis № 3. Įdėkite draudimą labiausiai kenkia produktų
Dešros, greito maisto - visa tai yra nenaudingas, sutiksite. Išmeskite jį sau ir pabandyti įtikinti vaiką. Duok jam keletą alternatyvių, įrodyti, kad sveikas maistas gali būti skanus ir saldus. Tas pats vaisių, pavyzdžiui.
Svarbiausia yra tai, kad būtų galima pradėti derybas su savo vaiku išklausyti ir išgirsti jį, suteikti jam teisę pasirinkti. Eksperimentuoti su juo iki labiausiai paprastų sveikų įpročių įvedimo pavyzdį. Be sėkmingų derybų atveju, tai bus lengviau.
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie Kokie yra 10 bendri dalykai trukdyti jūsų laimės
