Yra produktų, kurie yra verta reguliariai pagrindas yra ne tik vaikai, bet ir tėvai. Pavyzdžiui, brokoliai. Tai unikalus daržovių, nes be to, kad jis yra puikiai veikia virškinimo sistemą, ji taip pat gerina odos būklę. Taigi, jei jūs nuspręsite virėjas brokoliai savo mergaitę arba berniukas, būtinai valgyti su jais įmonėje - sveikata bus visi!
ingredientai: brokoliai - 100 g bulvių - 1-2 gabaliukai, morkos - 1 vnt, avižiniai dribsniai -.. 50-100 g (geriau imtis smulkiai sumaltas arba malti "Heraklio" kavos malūnėlis, kiaušinis - 1 vnt, pienas -. 50 ml, sviestas - 1 šaukštas
paruošimas: Brokoliai yra žemės ir sumaišyti su tarkuotų ant šiurkščiavilnių tarka morkas ir bulves. Pridėti į daržovių mirkomi virinto vandens avižų dribsnių. Mes druska šiek tiek, išmaišyti ir įdėti į kepimo indą. Mes įdėti į įkaitintą orkaitę 200 laipsnių 20 minučių. Šiuo metu, mušti kiaušinius su pienu, pridėti sviesto. Tada mes gauti krosnelės formą, yra sumaišomas į daržovių keptas kiaušinio-pieno mišinio. Ir vėl įdėti į orkaitę. Po to, kai 10-ąją minutę desertas paruošti.
Mes rekomenduojame: Pudingas gali pabarstykite tarkuotu sūriu arba prie stalo su sūriu, sumaišykite su jogurtu. Šviesos vakarienė, kuris gali patikti ir tėtis - pasiruošę!
