33 nėštumo savaitės: viskas, ką jums reikia žinoti būsimos motinos
istockphoto.com
Kaip motinos ir kūdikio sveikatos pilvuko, asmens priežiūros, mitybos, ištyrimo, ultragarsu - šiame straipsnyje rasite naudingos informacijos apie 33 nėštumo savaičių.
Jei jums kūdikis Pirma, galvoti apie artėjančius gimimo kartais trukdo miegoti, nerimas ateina iš Unknown, kartais išsitraukia skrandyje, bauginantis priešlaikinį nėštumo rezoliuciją. Geriau ne skaityti forumus, perpildyta istorijų kitų žmonių darbo! Jis bus daug veiksmingiau stoti į kursus nėščioms moterims arba apsilankyti pas psichologą.
gerovės mama
Šiuo metu, svorio padidėjimas vidutiniškai turėtų būti 11-12 kg nuo nėštumo pradžios.
- Su kiekviena diena ji tampa vis sunkiau ir sunkiau lipti laiptais, ir vaikščioti dar kaip antis.
- Dusulys, rėmuo, dažnas šlapinimasis - šie nemalonūs simptomai gali pablogėti dėl šio termino. Žymiai padidinti gimdos Backs diafragmos presus šlapimo pūslės, visi vidaus organai yra šiek tiek perstumti į įprastą padėtį.
- Jis tampa sunku miegoti, sunku pasirinkti patogią padėtį miego - nėra mama padėti šiuolaikinių pagalvės nėščių moterų visų formų ir dydžių.
- Jūsų gydytojas gali liepti nešioti tvarstį - nepasiduokite, nes tai padės palaikyti pilvo sieną. Dėvėti tvarstį gulėti ant nugaros, o nepasirengę keltis, apverskite ant jo šono, kad būtų išvengta pernelyg didelio streso pilvo raumenis.
- Nemiga į trečiąjį nėštumo trimestrą - normalus reiškinys. Pabandykite atkreipti dėmesį į teigiamas mintis, dažnai atsipalaiduoti. Ir jei pilvuko neleidžia rasti patogią padėtį, įdėkite juos pagal savo pagalvę ir eiti miegoti ant mano kairėje pusėje.
33 nėštumo savaitės: viskas, ką jums reikia žinoti būsimos motinos / istockphoto.com
analizės
- Jei trečioji rutina ultragarso buvo padaryta dėl 32-oji savaitė, tada ji yra vykdoma šiandien. Po tyrimo gydytojas įvertina placentos funkciją ir nurodo, fizinę būklę.
- Jums reikės šlapintis.
- Nuo 33th savaitę, jums reikia kartą per 2 savaites lankytis pas gydytoją, ir apskritai reikės šlapimo mėginį kiekvieno apsilankymo metu.
33 nėštumo savaitės: viskas, ką jums reikia žinoti būsimos motinos / istockphoto.com
Vaikų sveikata
- Dabar vaikas kaip ananasų. Aukštis - 43 cm, svoris - 2000
- Vaikas sukurta taip, kad, jei dėl kokios nors priežasties, yra gimęs per anksti, tai bus gana perspektyvi.
- Šviesos trupinius yra beveik paruoštas pirmą kvėpavimas oru, jie užtikrintai pagamintos paviršiaus.
- Toliau plėtoti smegenis, gaminami vis daugiau neuronų jungčių - šis procesas tęsis mažiausiai metus po gimdymo.
- Mokslininkai įrodė: trečiajame trimestre, kūdikis gali išgirsti ir atskirti balso, bet ir saugo muziką ir tekstą, kad girdi. Jei reguliariai skaityti trupinius patį eilėraštį ar padainuoti dainą, jis atsakys į pažįstamus garsus, įskaitant po gimimo.
- Jei gydytojas sakė, kad kūdikis galva žemyn padėtį, o ne paėmė kitą poziciją pilvuko - nesijaudinkite. Štai keletas specialių pratimų, siekiant padėti savo ruožtu per trupinius. Atsigulkite ant nugaros, poilsio savo kojas ant sienos ir įdėti jį šlaunies 2-3 pagalvėlė į dubens buvo šiek tiek didesnis nei galvą. Šioje padėtyje, kūdikis bus nepatogu, ir jis nori atversti.
- Jūs taip pat gali gulėti ant nugaros ir pasukti viena kryptimi (5 sekundes pristabdymų šioje pozicijoje), tada kita. Pakartokite šį pratimą keletą kartų, o kūdikis supras, kad mama tikrai nori, kad jis pasuko žemyn galva.
33 nėštumo savaitės: viskas, ką jums reikia žinoti būsimos motinos / istockphoto.com
Mityba ir priežiūra
- Kaulų trupinius sistemą kiekvieną dieną tampa vis stipresnis, o dabar galite pasidalinti su juo savo kalcio atsargas mažoms medetkų stiprėja, ir kaulai tampa stipresnis. O dabar, jūsų kūnas turi papildomą kalcį. Meniu apima sūrio, varškės, pieno, žuvies ir pieno produktų.
- Toliau reguliariai tepkite kremą strijų, drėkina odą, kasdien atlikti Kegel pratimai ir daug vaikščioti. Pėsčiomis, pasirinkti vietą atokiau nuo judrių kelių, o idealiu atveju - miško, parko, ežero.
Taip pat jums bus įdomu skaityti taip:Mėnulio kalendorius 2019 rugpjūčio sveikatai
