Kiekviena moteris nori nuolat išsaugoti grožį, sveikatą ir plonas figūrą. Bet tai atsitinka, kad papildomo svorio neviršijama (arba eiti per lėtai ir greitai grąžos), nepaisant apribojimų maisto ir mokymas fitneso klubas. Šiuo atveju jums reikia kreiptis į dietologas, kuris leis tai tinka jūsų kūno meniu ir fitneso treneriu - už geriausių pratimų svorio korekcijos parinkimo.
Ir, ko gero, pats su medžiagomis problemų biržoje. Tada išspręsti problema bus endokrinologas, kas bus paskirti analizių ir nustatyti gydymą. Pažiūrėkime, ką atributai gali būti įtariama, kad jūsų metabolizmas yra kažkas negerai.
Jūsų plaukai ir oda staiga tapo sausa
Taip yra dėl to, kad naudingų mikroelementų ir vitaminų yra prastai sugeria jūsų kūno. Panaikinti alkoholio, kofeino ir saldžių gėrimų, o tai dar labiau dehidratuoti savo kūną, sumažinti riebalų ir kepto maisto. Įtraukti į daugiau vaisių ir daržovių dietos.
Jūs nuolat jaučiatės pavargę
Jei jaučiatės pavargę, net jei nėra objektyvių priežasčių, verta pasvarstyti, kaip gerai jūsų kūnas. Pabandykite mažiau nervų, nereikia persistengti su pratimais ir miego 7-8 valandas per dieną.
Jūs visada nori saldus ir krakmolo produktų gamyba
Gliukozės - yra organizmui kuro. Saldus - greičiausias būdas jį gauti. Tai reiškia, kad jei turite nuolatinį poreikį greitai angliavandenių - tai rodo, kad organizmui trūksta energijos. Tai gali būti dėl streso, trūksta miego, taip pat disfunkcijos endokrininės sistemos.
Jūs priaugti svorio, net jei jums sekti juos
Valgote, kaip ir anksčiau, tačiau pridūrė papildomo svorio? Kai svorio padidėjimas yra įmanoma ryšium su sezono ar amžiaus pokyčius. Bet jei mes kalbame ne apie trigubos papildomų svarų ir maždaug dešimt porų, tai yra proga kreiptis į gydytoją.
Jūs nuolat šalta
Jei esate ne visais laikais ir karščiuoja, turite noro susivynioti į šiltą antklodę, net tada, kai visi aplink karšta, tai yra proga apmąstyti tai, kad viskas buvo tvarkoje su medžiagų apykaitos, nes ji yra atsakinga už termoreguliacijos organas.
Žinoma, vienas ar du iš funkcijų aprašyta čia nėra priežastis skelbti pavojų, bet jei jums laikytis bent keletą iš jų, galite pasikonsultuoti su gydytoju. Būkite sveiki!
Ir būtinai paprašykite, 6, kuri pristato signalai savo kūną, kai kepenys negali išlaikyti savo gyvenimo tempas.
