Salierų šaknis yra labai naudinga. Nuo seniausių laikų jis buvo naudojamas kaip vaistinis augalas dėl daugelio ligų profilaktikai. Bet tai galima valgyti salierų slaugos mama?
Galiu valgyti salierų žindymo naudą ir žalą / istockphoto.com
Privalumai salierų žindymo laikotarpiu:
- Salierų yra vitaminų A, K, E, C, B grupės vitaminų, geležies, kalio, magnio, fosforo, folio rūgšties, karotino, nepastovios ir flavonoidų;- skatina svorio salierų sulčių. Svarbu mamoms po nėštumo ir gimdymo;
- Salierų gerina virškinimą. Deja, šis po gimdymo motinos taip pat turi problemų;
- ji stiprina organizmą, gerina regėjimą, atjaunina;
- salierai didėja pieno gamyba.
Pakenkti salierai žindymo laikotarpiu:
- gydytojai nerekomenduoja sudaryti salierų dieta per pirmuosius tris - keturis mėnesius po gimdymo, nes jo specifinis skonis gali sukelti pilvo pūtimas vaiko;
- gali išprovokuoti atsiradimo salierai alergija kūdikiuiTodėl būtina atidžiai pristatyti į mitybą.
Kaip įvesti salierų maitinančioms motinoms meniu?
Salierai turi įvesti palaipsniui, pradedant nuo nedidelė dalis virti. Patikrinkite vaiko būklę, jei jis neturėjo reakcija per dvi dienas, tuomet galite valgyti salierų. Pradėti įvesti į mitybą savo šaknis, tada pristatė į lapų, ir tik tada - stiebą.
Jūs taip pat bus įdomu sužinoti "Priekinis" arba "Atgal": krūties pienas naudingesnis.
