Visi žmonės, kurie laikosi ilgą laiką paštu, netrukus grįžti į produktus, iš kurių jie atsisakė daugelio savaičių. Kad kūno nebuvo streso, jums reikia išeiti iš greitai palaipsniui. Su teise požiūris, tai yra laiko tinkamai prisitaikyti prie naujos dietos, be nemalonių pasekmių.
Svarbiausia, kad viskas, ko jums reikia žinoti kuris turi Pareigų, kad tinkamas būdas iš jo yra tokia pat svarbi kaip įėjimo, kaip septynių savaičių susilaikymo nuo gyvūninės kilmės maisto pertvarkyti virškinimo trakto į kitą režimą. Kuo daugiau sunkus ir ilgalaikis badavimas, tuo didesnė laikas, kurio reikia, kad būtų pereita prie normalios mitybos.
Klaida daugelis žmonių yra atramos trūksta valgymo pirmą dieną biure. Jei tai mes pridėti mažiausiai nedidelę dalį alkoholio, sveikatos pasekmės gali būti labai nenuspėjamas.
Norėdami to išvengti, yra keletas taisyklių, ekspertų rekomenduotos padėti švelniai, palaipsniui ir be žalos pasitraukti iš savo posto sveikatai.
Šiltas vanduo. Prieš pradėdami savo patiekalą, jums reikia gerti du puodeliai šilto vandens. Dėl to, pirma, skrandis bus pasirengusi imtis sunkaus maisto, ir, antra, vanduo bus užpildyti savo erdvę dalį, todėl sotumo jausmas atsiranda daug greičiau.
pieno produktai
Rekomenduojama palikti postą su pagalbafermentuoto pieno produktai. Norėdami tai padaryti gerai gali ateiti sūris, jogurtas, jogurtas - jie galės saugiai paruošti kūną sunkesnis priėmimo dėl gyvūninės kilmės produktų virškinimą.
Laipsniškai grįžti prie mėsos produktai. Taigi, kad kūnas galėtų eiti kaip švelniai, kaip įmanoma mėsos produktų priėmimo, būtina pradėti ne su dešra ir kepta mėsa, ir su troškintomis produktus. Žinoma, tai geriau būti vadovaujamasi liesos reiškia mėsą, o ne riebalų savo klasėse.
Žala iš šviežiai iškeptų bandelių
Kad kūnas buvo ne sunkumą ir kiti efektai iš šviežių kepimo rekomenduojama valgyti pyragaičius, virti per dieną ar dvi prieš atostogas. Nenuostabu, originalus Velykos prasidėjo orkaitė ketvirtadienį.
jausmas proporcingai. Ant šventinio stalo, paprastai, tai yra skirtingų patiekalų gausa, bet turėtų susilaikyti nuo juos visus vieną kartą. Laikui bėgant, dietos kūnas turėjo priprasti prie daržovių ir angliavandenių maisto produktų, organizmas pasisavina daug greičiau ir lengviau. Reikia šiek tiek laiko, sumą organizme vėl naudojamas virškinti gyvulinės kilmės riebalų. Dėl šventinio stalo, ką jums reikia pabusti su paprasta alkio jausmą!
Jei per pasninko naudojamas lichteris maisto ir jaučiasi, jos dėka, patogesnis, turėtumėte peržiūrėti savo mitybos įpročius ir toliau valgyti sveikiau kūno produktai taikant tinkamus įpročius išbraukti iš iš greito maisto, iš skiedrų, majonezo, kečupo, krekerių ir kitų produktų įvairovė dietos, kad pakenkti tinkamam veikimui organas.
Ir jums bus įdomu sužinoti, kad kiek ukrainiečiai kainuotų produktus Velykų Baskets
