Milijonai vaikų ir suaugusiųjų renkasi pusryčiams dribsnių su pienu. Ilgą laiką buvo manoma, šviesos ir sveiko maisto derinys, ir puikus pusryčiai. Tačiau naujausi tyrimai smogė patys mokslininkai
Mokslininkai iš Stenfordo universiteto atliko tyrimą, kuris parodė, kad idealus yra laikoma daug, pusryčiai katastrofiškai didėja cukraus kiekis kraujyje.
Rodikliai cukraus kiekį kraujyje per dieną kiekvienas žmogus pasikeitimus. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant fizinio aktyvumo, suvartojamų kalorijų, vartojimo saldžių maisto produktų ir pan lygio.
Mokslininkai išsiaiškino, kad sveiki žmonės yra veikiami galingų šuoliai į cukraus kiekį kraujyje visą dieną, jei jūs valgyti pusryčiams, kukurūzų dribsnius su pienu. Ir cukraus šuolių į dribsnių naudojimas buvo daug stipresnis nei net riešutų sviesto sumuštinį.
Kaip tai, juk grūdai laikomi labai naudingi sveikatai, nes juose yra vitaminų, mineralų ir ląstelienos.
Ir tai yra tiesa, tačiau kukurūzų dribsniai didinti skonis yra įtraukta į numerį cukraus, net asmenims, turintiems puikių rodiklių cukraus šuolių sveikatai yra labai būtinas.
Šuoliai cukraus kiekis kraujyje grėsmę ne tik sveikatą ir pavojingas medžiagų apykaitos sutrikimai, bet faktas, kad po nuosmukis cukraus kiekis kraujyje sukelia sunkių alkio priepuoliai, kurie daro liesos maisto ir priaugti svorio.
Jums bus įdomu sužinoti, amžius, kuriame vyrai ir moterys dažnai keisti
