Maistas gali būti ne tik skanus, bet ir naudingas. Jei norite numesti svorio, jums nereikia badauti, jums reikia šiek tiek pakoreguoti savo mitybą. Skanus salotos padės išvalyti organizmą, atsiimti toksinus ir numesti papildomų colių juosmens.
Yra daug būdų numesti svorio, kas nors naudoja vykdyti, kažkas prilimpa prie svorio dietos. Norėdami pašalinti toksinus, atsipalaiduoti žarnyno nėra būtina atlikti specialius sudėtingų procedūrų, yra būdas daug maloniau - parengti skanus ir sveikas detox salotos išvalyti kūną.
Pagrindinės taisyklės Detox salotas: jie neturi pridėti cukraus ir druskos, apsirengęs su jogurtu arba alyvuogių aliejaus.
SALOTOS margas
Paimkite:viena žaliava, burokėliai ir morkos, 1 obuolio, nedidelis gabalėlis baltagūžių kopūstų, kai šviežių prieskoninių žolelių, smulkiai supjaustykite, užpilkite citrinų sultimis ir augaliniu aliejumi.
Salotos su špinatais ir linų sėmenų
Paimkite:krūva špinatų, 1 avokado, keletas vyšniniai pomidorai, keli gabaliukai ridikėliai, 1 paprika, 2 šaukštai. šaukštus linų sėklų. Visi ingredientai yra supjaustyti, užpilti aliejaus, citrinos sulčių, pabarstyti linų sėklų.
Salotos su avokado ir veržlės
Paimkite: 1 avokado, 1 paprikos, salotos sija, riešutų sauja, žalias šviesos. Pipirai Kepkite orkaitėje, stambiai supjaustykite, pridėkite griežinėliais avokado riekeles, salotos, smulkintais riešutais, petražolėmis, supilkite aliejų, pabarstykite citrinos sulčių.
Būtinai kreipkitės į receptas skanus sausainiai iš varškės tešlos.
