Kai saldainiai yra ne tik labai skanus, bet ir labai naudinga. Vienas iš tų unikalių galimybių yra saldumynai, pagaminti savo rankomis. Stebina tai, kad valgyti tik vieną ar du tokie saldainiai per dieną gali papildyti savo platų naudingų vitaminų ir mineralų jūsų kūno.
Šis receptas - tai tik pagrindas, kuris visada gali pakeisti, priklausomai nuo jų kulinarinių pageidavimus. Šie saldumynai yra tiesiog nepakeičiamas rudens-žiemos laikotarpiu prevencija peršalimo.
SUDĖTIS:
- Džiovinti - 500 g (datos, razinos, džiovintos slyvos)
- Riešutai - 100-150 g (graikinių riešutų, anakardžiai, lazdynų, migdolų, riešutų)
- Sėklos - 50 g (saulėgrąžų, moliūgų)
- Iš Chia sėklos - 0,5 valandos. L.
- Sezamo - 1 val. L.
- Kokoso - 3 šaukštai. L.
- Kokosų aliejus - 2 šaukštai. L. (Neprivalomas)
- Kakavos arba saldžiavaisio pupmedžio - 2 šaukštai. L
Kaip paruošti:
1. Džiovintų vaisių yra kruopščiai išplauti ir išdžiovinti, išvalyti kai kurie iš jų iš sėklos.
2. Su maišytuvo kapoti juos sklandžiai.
3. Pridedant į gautą masės norimus produktus, išskyrus lazdynų riešutų ir migdolų - jie bus įdėti į saldainių.
Daugiau šokolado skonio gatavame dalis masės, galite įdėti kakavos arba saldžiavaisio pupmedžio.
4. Visi ingredientai sumaišykite su šlapiomis rankomis.
5. Iš šio masė, mes formuoti mūsų saldainiai, išleisti jas į vidų kiekvienas migdolų ar lazdyno riešutų.
6. Milteliai, kurie Crumble saldainiai, gali būti gana skirtingi:
- sezamo sėklų;
- kokoso;
- kakavos arba saldžiavaisio pupmedžio;
- «Nesquik»;
- MAK;
- susmulkintų riešutų
7. Saldainiai yra geriau formuoti savo rankas mirkyti vandenyje, todėl klijai bazė nebus klijuoti į savo rankas. Norėdami tai padaryti, imtis šiek tiek pasirengę, gulėjo viduje veržle ir sukite kamuolį. Roll saldainiai skirtingose miltelių ir chill šaldytuve. Gero apetito!
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie kaip padaryti saldainiai iš avižinių, išpirkimas bus dėkingi vaikus
