Masha Efrosinina, populiarus priimančiosios ir autorius programų ant Ukrainos televizijos, dviejų nuostabių vaikų tėvas - dukra Nana ir mažai sūnus Aleksandras. Turiu pasakyti, kad per abiejų nėštumų Maša tiesiog paspauskite savo idealias formas, todėl Nenuostabu, kad per antrąjį "situacija" buvo ji pasidalino savo paslaptis "nėščia" Szczupłość. Na, nes idealus skaičius, ir pilvą taip, tvarkingas!
Daugelis žmonių žino, kad Marija buvo ne visada toks fenomenaliai plonas, todėl galima pasitikėti savo idealiomis formomis Maša prasiveržė pro Tinkama mityba ir sunkiai mokymas, ji "nustatyta" patyręs treneris aukščiausios kategorijos Ksenija Slusar.
savo antrąjį nėštumo metu, žvaigždė vedėjas įrašyta vaizdo rinkinys pratimai specialiai sukurta būsimoms mamoms išlaikyti jūsų kūno geros formos.
SVARBU! Prieš atliekant sudėtingą būtinai pasitarkite su gydytoju apie galimą kontraindikacijų!
Pratimai nėščiosioms: antrojo trimestro (pirmasis rinkinys)
Pratimai nėščiosioms: antrojo trimestro (antrasis rinkinys)
Žodynas už nėščia: trečiasis trimestras (pirmasis kompleksas)
Žodynas nėščioms moterims: trečioji terminas (antras kompleksas)
Gražus ir paprastas nėštumas!
