Jūs miegoti 8-10 valandas, bet jaučiasi "suskaidytas" ryte? Visą dieną nori miego? Na, galbūt tai yra priežastis apsilankyti pas gydytoją, nes mieguistumas gali būti svarių priežasčių.
8 priežastys, kodėl asmuo jaučia nuolatinį troškimą miegoti, skaityti Kolobok.ua.
Dažniau nei ne Aš noriu miegoti visą dieną, nes jūs turite mažai poilsio naktį. Tai gali būti įvairių priežasčių, pavyzdžiui, infekcinių ligų, nėštumo ir streso. Tada nustatykite savo poilsio pakankamai. Bet jei tu miegi daug, ir jaučiasi pavargę ryte, dėl šio sutrikimo gali būti tokios priežastys.
Trūkumas vitamino D
Labai dažnai yra šio vitamino žiemą, nes per trumpą šviesiu paros stoka. Vitamino D trūkumas gali paveikti miego ir sukelti nuovargį kokybę per dieną. Taigi, bet bauda dieną pageidautina vaikščioti gatvėje, taip pat naudoti produktai, kurių sudėtyje yra vitamino D.
geležies trūkumas
Geležies trūkumas sąlygoja sumažėjusį hemoglobino kiekį. Tyrimai rodo, kad šio elemento kiekį kraujyje trūkumas gali sukelti miego sutrikimus. Perduoti kraujo tyrimus, kad paneigti šios priežasties.
hipotonija
Hipotenzija, arba žemas kraujospūdis pastebėta sutrikimų, širdies, overexertion ar streso. Hipotenzija sukelia mieguistumą. Tokiais atvejais teisingas režimas dieną ir sveika gyvensena padės ištaisyti šią sąlygą.
apnėja
Miego apnėja dažnai atsitinka knarkimas žmonėms su viršsvorio ir blogų įpročių metu. Tai labai trumpas nutraukimas kvėpuoti. Bet jie yra pakankami, kad sukelti prastos apyvartą ir nuovargio ryte. Sumažinti miego apnėjos riziką, galite naudoti miegoti ant šono.
depresija
Klinikinė depresija, kuri dažnai yra nuvertinamas, pacientams gali atsirasti dėl mieguistumas, nuovargis ir apatija forma. Ši sąlyga yra gydyti gydytojas, naudojant tinkamai parinktą terapija.
Problemos su endokrininės sistemos
Hormonų disbalansas yra ne artimųjų noras miegoti. Šiuo atveju, tai geriau adresą į endokrinologas.
poveikis narkotikų
Kai kurie vaistai gali sukelti mieguistumą, kuris yra parašytas iš "šalutinis poveikis" instrukcijas. Jei jaučiate lėtinis nuovargis po vaisto vartojimo, reikia koreguoti gydymą su savo gydytoju.
cukrinis diabetas
Be sveikam žmogui, kai cukrus patenka į kraujotaką, ji paverčiama energija. pacientas diabetas organizmas negali gauti pakankamai "kuro". Todėl asmuo gali jaustis pavargę ir mieguisti. Pasukite į cukraus kiekį kraujyje, kad būtų išvengta šios priežasties.
Žinoma, pats mieguistumas nekalbu apie kai pažeidimo pobūdžio, būtina žiūrėti pridedamus simptomus ir kreipkitės į gydytoją teisingai diagnozuoti.
Jūs taip pat bus įdomu sužinoti 9 ženklai, kad jūsų kepenys yra pripildytos toksinų.
Paveikslėlis tekstas: istockphoto.com
