Prisiminti anekdotą: "Šis darbas man davė daug. Iš pradžių aš neturėjau nieko, o dabar nieko, ir akių trūkčiojimas. " Kiekviename pokštas tik pokštas dalis, nors mes vis dar paaiškinti šias trūkčiojimas amžiaus banalus nuovargis. Ar tai tiesa? O gal situacija yra daug rimtesnė? Kaip atsakyti į šiuos nemalonius jausmus, suprasti versiją svetainėje Kolobok.ua.
Kas vyksta?
Kai dreba arba trūkčiojimas voką, mūsų akių raumenys patiria spazmas. Taip atsitinka, kad akis traukti keletą minučių ir nurimo, o kartais - spazmai kasdien kyla per savaitę ar mėnesį. Šie signalai negali pasiduoti, nes jie turi labai rimtų priežasčių.
1. Stresas. Mes turime 80% informacijos suvokia akis, ir mūsų akims - akimirką! - yra išorinė dalis smegenų, todėl ilgalaikio akių štamo ir nuovargio smegenų sukelti spazmai. Atsipalaiduokite!
2. Trūksta miego.Dėl streso ar triukšmas už lango, jaudinantis filmas, knyga prieš miegą - ir čia jis yra - klastingas trūksta miego. Iš miego trūkumo pora - ir ne pailsėję akys pradeda spazmas. Ir tai yra signalas, kad poilsio ir ramus organizmui reikia skubiai.
3. Sindromas "sausų akių". Jis yra gerai žinoma, kad žaidėjai, Workaholics ir kino išsigimėlių, galinti otsmotret tik keliolika ar dvi serijos serijos kito bestselerio. Kai mes žiūrime į ekraną, akys yra įtempti, ir mirksi tampa reta, ir akys jaučia diskomfortą dėl sausumo.
Taip atsitinka, kad šio sindromo neduoda ramybės vežėjams kontaktinius lęšius, jei objektyvas nėra reguliariai pašalinami prieš miegą. Poilsio ir priežiūra akis + lašai "dirbtinės ašaros".
4. Wrong akinius.Regėjimo pablogėjo, ir jūs vis dar traukti akinius arba negali rasti laiko patikrinti "sielos veidrodis" ir pasiimti taškų su stipresniais dioptrijų.
Priešingu atveju - akys didelę įtampa dėl poreikio nuolat dėmesio centre. Jūs schurites - ir tai taip pat gresia pavojus įsigyti papildomą veido raukšles per anksti.
5. Kava. Tai mėgstamiausia ir "legalus narkotikas" didina intrakranijinis spaudimas, nes rezultatas - turime spazmas.
6. Standus dietos arba netinkama mityba. Jei mityba provokuoja staigus apribojimas vitaminų ir mineralų (ypač magnio, kalcio) kenčia apyvartą ir darbo organų (kvapą, mitybos). Ir jo akys - į pirmąją vietą.
