Po sočių Naujųjų metų stalo papildomų kilogramų ir centimetrų arba "Stick" į kūną. Norėdami atkurti formą ir išvalyti organizmą reikia valgyti «riebalų deginimas» Produktai, visa kita dar ir toksinų. Kokie yra 10 produktų, kurie bus pateikti į dietos prarasti svorio ir išvalyti organizmą?
Žinoma, jei jūs uogiene pyragai su šiais produktais, jie nebus jums padėti. Atstatyti kg reikia sudėtinga. Bet gerina virškinimą ir valo organizmą, jie sugeba.
žalia arbata
Žalioji arbata padeda pašalinti toksinus ir deginti riebalus. Savo struktūra turi kofeino ir katehion. Pirmieji stimuliuoja adrenalino gamybą, kuri paveikia riebalų ląsteles. Katechino - antioksidantas, kuris išvalo kūną. Trys lapų arbatos puodeliai per dieną dirbs "šluotos" savo kūno. Bet daugiau - gali padaryti daug žalos.
skaidrus vanduo
Be tai skaidrus skystis metabolizmas sumažėja. Taip pat dažnai daug supainioti troškulį alkį, taigi papildomo svorio. Grynas vanduo valo kūną ir išėjimai iš jos toksinus, gerina virškinimą.
avietė
Didelis kiekis vitaminų šiame uogų padeda kovoti su riebalų. Taip pat aviečių - diuretikas, nei pagerina medžiagų apykaitą ir valo toksinus kūno. Bet kur rasti aviečių žiemą? Ir čia, kad padėtų mums ateiti dar vieną nuostabų turtą šio vaisių: kai perdirbimo beveik nepraranda naudingų savybių. Taigi jūs galite saugiai šaldytų aviečių
naudojamas kaip kokteilius bazės.
runkelis
Cukrinių runkelių šalina toksinus dėl pektino medžiagos. ji taip pat gerina virškinimą, nei "išvarymas" riebalų iš organizmo. Be to, jis yra daug vitamino C, fosforo, vario ir.
greipfrutas
Greipfrutų puikiai pagreitina medžiagų apykaitą, valo organizmą nuo toksinų, gerina sveikatą. Šis vaisius turi įtakos insulino lygį, kuris "markių» laikyti riebalų organizme.
kopūstai
Kopūstai yra daug ląstelienos, kuri gerina virškinimą ir valo toksinus kūno. Be to, kopūstų vitaminų ir mineralų daug. Beje, jis valo organizmą ir degina riebalus ne tik šviežių kopūstų, bet ir fermentuoto.
ananasas
Iš ananasų dietos jėga, tikriausiai nežinau tiesiog tingus. Šis vaisius padeda skaidyti baltymus, bromelaino dėl savo sudėties. Jis taip pat gerina virškinimą ir šalina toksinus. Tik ten rekomenduojama tik šviežia ir iš karto po valgio. Ant tuščio skrandžio negalima valgyti, ir jūs negalite valgyti ananasų žmonėms su ligomis, virškinimo trakto.
cinamonas
Šis prieskonis stabilizuoja cukraus kiekis kraujyje, šuoliai, kurie sukelia alkį ir persivalgymo. Taip pat ji gali "kvailas" kūno. Tas faktas, kad vienas iš jo kvapas sumažina alkio jausmą, tačiau taip pat suteikia jausmą, kad jūs tiesiog valgyti kažką saldaus. Tai tik mes įpratę pridėti cinamono kepinių - pavyzdžiui derinys tikrai nėra gerai organizmui. Pridėti jį prie vaisių salotų ir kokteilius.
imbiero šaknies
Aštraus šaknis pagerina virškinimą, šalina toksinus ir nudegimų riebalų. Tai gali turėti skilteles ar padaryti jį arbata. Tik valgyti tai reikia gana didelis. Ir, jei turite skrandžio liga, tada iš imbiero, turėtų būti atsisakyta apskritai.
Neriebaus pieno produktai
Jogurtas, jogurto ir varškės, yra ne tik gera tiekimas mūsų kūnas su kalciu, padeda numesti svorio ir atgaivina. Bakterijos pieno produktų gerina virškinimą ir stiprina imunitetą. Pieno baltymai pagreitina riebalų apykaitą ir išvalo organizmą.
Jūs taip pat bus įdomu sužinoti TOP-12 Žiemos produktai stiprina imunitetą bei apsaugą nuo ligų.
Paveikslėlis tekstas: istockphoto.com
