Jodas - mikroelementas, kuris yra gyvybiškai svarbus bet kokio amžiaus, nuo pirmųjų minučių vaisiaus gyvenimo, nes jis vaidina svarbų vaidmenį žmogaus organizmo sistemų funkcionavimą. Trūksta jai reiškia kitą, o ne Paguodos poveikį, kaip antai:
• gimdos vaisiaus anomalija;
• persileidimo rizika;
• protinis atsilikimas vaikams, hormoninių sutrikimų, provokuojančių į įprastą lytinį brendimą paaugliams problemą, menstruacijų mergaičių nebuvimas;
• gūžys;
• krūties ligos įvairovė ir ankstyvoji menopauzė moterims pradžia.
Taigi, mes nustatėme,. jodo prisideda prie reguliavimo lipidų ir angliavandenių metabolizmą, yra "kuro" už skydliaukės, skaldo "blogojo" cholesterolio, reaguoja dėl vitaminų į žmogaus kūną absorbcijos, prisideda prie psichikos vystymuisi, paveikia gyvybinius organus vaisiaus vystymuisi nėštumo metu.
Jodo trūkumas atsiranda dėl prastos mitybos nėštumo metu, žmonių su blogų įpročių, tokių kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas, taip pat kai, atsižvelgiant žodžiu kontraceptikai.
Pirmieji simptomai jodo trūkumo nėra specifiniai ir užmaskuoti kaip distonija: asmuo patiria bendras silpnumas, negalavimas, prislėgta nuotaika, polinkį į peršalimo. Per šį laikotarpį, jodo trūkumas yra dar ūmus, nes dalis jų kaina yra taikoma saugomų atsargų skydliaukė organizme.
Kitas žingsnis yra kompensacinė plėtra skydliaukės, kuri bando pasivyti sintezės hormonus tempą. Pamažu organų disfunkcijos, ir organizmas pradeda signalizuoti jodo trūkumą daugiau iškalbingai:
- antsvorio. Prieš pasikeičiant hormonų pusiausvyros fone mažinama bazinio medžiagų apykaitos norma, kuri paveikia asmens svorį;
- letargija, mieguistumas, letargija, verčia žmones keisti darbą ir jūsų buvęs gyvenimo būdas. Pokyčiai žmogaus elgesys visada laikomasi aplink ir dažnai nurašoma kaip depresija;
- nesugebėjimas pastoti arba ankstyvą persileidimo, kurie yra taip pat yra skydliaukės hormonų disbalanso rezultatas;
- sutrikimai protinę veiklą: pablogėjimas supratimo, atminties, orientacijos erdvėje;
- vaikai Jodo trūkumas veda į cretinism plėtros, kurios simptomai augimo sulėtėjimą ir Nykštukinė, protinis atsilikimas, sutrikusio kūno proporcijas.
Kompensuoti jodo trūkumo organizme yra lengviausias specialių preparatų. Nors yra visa sąrašas maisto produktų (joduotas druska, jūros žuvis, kalmarai, spanguolių, persimonai, jūra kopūstai, sūris, pienas), reguliariai naudojant, kuria prisidedama prie trūkstamų užbaigimo elementas. Bet tai visada reikia papildomo naudojimo jodo turinčių vaistų?
Jei pastebėsite tam tikru požymiu, kad trūksta jodo savo kūną, tai nereiškia, kad jums tikrai reikia jų priėmimo. Tik pasitarus su endokrinologas, kas bus paskirti specialius bandymus, galite atsakyti į šį klausimą. Ir panašiomis funkcijomis gali išnykti visiškai skirtingas ligas.
Tačiau be jodo trūkumo, taip pat yra jų perteklius. Ir šiuo atveju pasekmės yra ne mažiau pavojingas. Pavyzdžiui, ateina atostogauti prie jūros, per pirmąsias kelias dienas, daugelis žmonių patiria tam tikrą diskomfortą. Jie rodomi simptomai paprastai priskirti aklimatizacijos:
• karščiavimas (nuo 37,5 iki 39 laipsnių);
• slėgio padidėjimą;
• šilumos netoleravimas;
• Apetito stoka;
• galvos skausmas;
• smulkių rankų drebėjimas;
• nemalonus "metalik" skonis burnoje;
• dirglumas.
Ir tik nedaugelis žmonių supranta, kad tai yra - pirmieji simptomai Perdozavimo jodo, kurie išgaruoja ir netgi ore. Norėdami išvengti staigaus perpildymą, aš rekomenduoju atostogų metu:
• gerti daug vandens;
• valgyti saikingai sumos jodo turintys produktai, įvedant juos į savo mitybą palaipsniui;
• Nebūkite tuo maksimalaus aktyvumo metu saulės, nes UV pagerina skydliaukės funkciją nei jodo pagreitina medžiagų apykaitą.
Rūpinkitės savo sveikata!
