Šilumos - ne priežastis palikti šeimą be vakarienės ar pietų. Bet ką daryti, jei nenorite jokių viryklė ar orkaitė? Žinoma, atkreipti dėmesį į vieną kitą patikimas pagalbininkas virtuvėje - mikrobangų krosnelė. Nepaisant to, kad dauguma jos galimybes mes naudojame iki minimumo, ty tai yra įmanoma parengti visą maistą be pernelyg daug pastangų.
Vištiena su ryžiais
ingredientai: vištienos šlaunies - 3 vienetai alaus (tamsi) -. 1.5 prieš, svogūnai -. 2 vnt, česnakai -.. 3 dantis, čili pipirai - 1 vnt, pav -. 1 st, petražolių kalendra arba -. skonį, druska - skonį.
Kaip paruošti: viščiukų šlaunelės yra nuimama nuo kaulų, atsargiai nuimkite juos nuo žievelės ir supjaustyti kubeliais. Mėsos mišinys su česnakais pro spaudoje. Palikite 10 minučių.
Įdėkite mėsą į formą mikrobangų, pridėti pjaustytų svogūnų, plaunamas ryžių, smulkintų čili ir užpilkite alumi. Viskas išmaišoma, druskos ir pipirų. Dangtelis forma ir įdėti į 20 minučių mikrobangų krosnelėje ir paruošti esant didžiausiai galiai.
Po sesijos uždarymo mikrobangų patiekalas dangčio rezervo dar bent 10 minučių.
Omletas pomidorai
ingredientai: pomidorai - 2 vnt, kiaušiniai - 2 vnt, alyvuogių aliejaus -.. 2 arb česnako - 2 dantų, petražolių (susmulkintų) -. 1 šaukštas, sūris (sutraiškomas plono tarka) - 2 šaukštai. L, druskos ir pipirų -. skonį.
Kaip paruošti: su pomidorais nutraukė viršuje. Naudojant šaukštelį kruopščiai, kad nebūtų pažeisti sieną, imti masės. Viduje tepalas su alyvuogių aliejumi ir patrinti su česnakais sienos išlaikė per spaudą.
Atskirame dubenyje suplakite kiaušinius su sūriu, druska ir pipirais, pridėti petražolių.
Paruošti pomidorai supilkite kiaušinių mišinį, uždenkite cut viršūnes. Mes skleisti pomidorus ant plokštelės ir įdėti į mikrobangų 3 minutes. Virkite ant maksimalios galios.
SŪRIO sriuba
ingredientai: bulvių - 2 vnt, morkos -. 1 vnt, svogūnai -. 1 vnt, lydyto sūrio -. 100 g, grietinėlė - 150 ml, salierai - 1/2 vienetai, petražolių (susmulkintų) -. 1 šaukštai. l vandens -. 2 šaukštai, druskos ir pipirų -. mylėti.
Kaip paruošti: bulvės ir morkos yra nulupti, supjaustyti kubeliais. Išdėstyti formą mikrobangų (apimtis 2 litrų). Pridėti smulkiai pjaustytų svogūnų ir salierų. Supilkite į vandenį. Dangtelis forma ir įdėti į 10 min mikrobangų krosnelė. Virkite ant maksimalios galios.
Mes paėmė sriubą, pridėti pašildytas kremą ir susmulkinti sūrį ant plono tarka. Uždenkite dangčiu ir tada įdėti į mikrobangų krosnelė. Maisto gaminimas 10 minučių vidutinio galios. Viskas gerai išmaišykite. Mes suteikiame 10 minučių, pilamas į dubenėlius ir patiekite apibarstyti žolelėmis.
Soros košė su pienu
ingredientai: soros (įsiurbti vakare) - 150 g Pieno - 0,5 V, vandens -. 0,5 prieš, varškės -. 0,5 prieš, cukrus -. 2 šaukštelis druskos - žiupsnelis.
Kaip paruošti: soros supilkite į gilią formą mikrobangų krosnelė, pridėti vandens, uždenkite dangčiu ir įdėkite į mikrobangų krosnelė. Maisto gaminimas 6 minučių esant didžiausiai galiai.
Gat formos sujungti vandens ir pridėti šilto pieno. Pridėti cukraus, druskos ir išmaišykite žiupsnelis. Mes įdėti į 3 minutes (Max išėjimo) Mikrobangų krosnelė.
Gat formos, pridedant varškės košė, dar kartą išmaišyti ir įdėti į mikrobangų krosnelėje 3 minutes. Padovanoti košė užvirinti po dangteliu už 10 min.
Baklažanų su pipirų kremas
ingredientai:baklažanų - 2 vnt, pomidorai -. 2 vnt, svogūnų -. 2 vienetai, pipirai, -. 2 vienetai, grietinėlė -. 0,5 V, druskos ir pipirų -. skonį.
Kaip paruošti: baklažanų druskos ir duoti pastovėti 10 minučių. Tada nuplaukite juos. Už mikrobangų plitimo sluoksnių supjaustyti svogūnai, pipirai, pomidorai ir baklažanų forma. Uždenkite dangčiu ir įdėti į mikrobangų krosnelę už 6 minučių. Kepkite maksimaliu pajėgumu.
Mes gauti formą, pridėti grietinės į daržovių, druskos ir pipirų pagal skonį. Vėlgi įdėti į mikrobangų krosnelę už 2 minučių. Give it užvirinti po dangteliu 5 minutes. Dėl daržovių, galite įdėti kapotų bazilikų arba krapų.
Ir būtinai paprašykite, Kokie yra 5 produktai, jums neturėtų sušilti.
