Rėmuo yra paplitusi daugelyje nėščioms moterims ir, net jei jie niekada mano gyvenime nepatyrė, tada vaikas guolis rėmuo gali tapti neatskiriama jų kompanionas. Kas yra priežastis, atsiradimo rėmuo nėštumo metu? Ar įmanoma kažkaip sumažinti rėmens simptomus? Nesvarbu, ar tai pavojingas reiškinys ir nėščiai moteriai į jos vaisiui?
Dažniausiai, nėščia moteris gali patirti seansų rėmuoiš karto po valgio. Tai atsitinka dėl to, kad stemplės išstumiamas tam tikrą kiekį skrandžio sulčių, kuri, savo ruožtu, dirgina jautrią ir jautrus stemplės gleivinės sienos. Dėl tokio išleidimo žmogus pradeda jaustis nepatogiai deginimo pojūtis už krūtinkaulio.
Nėščioms moterims yra toks reiškinys, susijęs su auginimo vaisių, kuris yra labiau pradeda daryti spaudimą dėl ateities mamų institucijoms. Štai kodėl dauguma rėmuo išpuolių pradeda ryškėti nuo antro trimestro ir dažniau į nėštumo pabaigoje. Tais retais atvejais, rėmuo gali atsirasti nėštumo pradžioje.
Žinoma, ne kiekviena moteris tikisi "Pleasant" siurprizas, o nešdami vaiką, kaip kūno asmuo - unikalus mechanizmas ir stemplė yra apsaugotas nuo vožtuvo natūra, kurį draudžia skrandžio spaudai sultys. Tačiau nėštumo metu, pavyzdžiui, hormonų progesterono padeda atsipalaiduoti visi raumenys, daugelis moterų ir atpalaiduoja stemplės sfinkterio. Tai veda prie to, kad skrandžio rūgštis gali vientisai integruoti į stemplę ir sukelia rėmenį.
Kita priežastis sukelia tokius nemalonius simptomus kaip rėmuo, yra labai aukšto lygio kai hormonai, kurie prisideda prie lėtesnių raumenų susitraukimai, skirtas padėti natūralų ištrauka maisto stemplės. Ryšium su "vėlavimas" maisto organizme ir nesugebėjimas greitai ir natūraliai jos skilimo, tai gali būti deginimo pojūtis, karščiavimas, kuris yra rėmuo simptomas.
Kurie gali dar labiau provokuoti rėmuo nėščioms moterims?
- valgyti didelius kiekius maisto;
- riebalų, sūrus, rūgštus ir aštrus maistas;
- piktnaudžiauti saldainių;
- zpotreblenie kavosFresh kepimo mielių;
- per karšta arba šalta maisto;
- labai gazuotų gėrimų;
- spotreblenie pavalgyti prieš miegą;
- per prigludusi drabužius;
- ne visiškai kramtyti maistą;
- Papildomas svoris gimdymo metu įgijo;
- valgyti didelius kiekius maisto vienu metu - tai yra geriau valgyti trupmeninė;
- susikūprinimas, sunkinančių spaudimą virškinimo organų
Kaip sumažinti rėmens atsiradimo nėštumo?
Kas nebūtų nuolat pestered rėmuo nėštumo metu, būtina laikytis kelių paprastų taisyklių ir gairių:
Valgykite kuo daugiau trupmeninė - jis leis maisto absorbuoja daug lengviau ir greičiau, o tai reiškia, kad maistas nebus sustingti organizme.
Jei jūs pradėsite pastebėti, kad rėmuo epizodai prasideda dažniausiai naktį, pabandykite pavalgykite apie prieš miegą tris valandas.
Tiesiog pabandykite turėti pagalvė kaip aukštas, kaip įmanoma. Kartais jūs turite miego beveik pusiau sėdimą padėtį.
Jūs turite išbandyti miego dėl skirtingų pusių - kartais svajonių padėtyje jis yra labai svarbus sukelia rėmenį.
Sekite savo drabužius ir jų jausmai ją. Jis neturėtų išspausti viską.
Kontroliuokite savo svorį.
Pabandykite imtis kiek įmanoma mažiau antispazminiai- jie prisideda prie stemplės sfinkterio poilsiui.
turi atsisakyti alkoholio ir nikotino vartojimą.
turi būti stebėti vandens režimą ir gerti daug skysčių per dieną. Svarbiausia prisiminti, kad ji negali būti vartojamas valgio metu.
Laikantis visų minėtų rekomendacijų, galite kartais sumažinti rėmens simptomai nėštumo metu. Bet jei jūs vis dar su erzinančių seansų neįmanoma nieko daryti, turėtumėte susisiekti su savo Akušerė-ginekologė, kuris jums pasakys, kokių vaistų ar žolelių užpilai geriausiai tinka būtent jūsų atveju.
Pagrindinis dalykas, kurį reikia prisiminti, kad simptomai - tai ne liga, o tik laikinas reiškinys, ir rėmuo - apie tai, kas yra jūsų viduje kasdien auga kūdikis rodiklis! Būkite sveiki!
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie Kaip padidinti hemoglobino nėštumo metu be žalos sveikatai
